03.03.2008, 21:48
03.03.2008, 21:54
04.03.2008, 14:38
JohnD schrieb:
Schultern nicht bei beiden Einheiten trainieren!
Wochenende Pause! Sprich Sonntag keine Einheit mehr einbauen!
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Wochenende Pause! Sprich Sonntag keine Einheit mehr einbauen!
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Wo siehst du da Training für für vordere und seitliche Schulter? Schulterheben geht nicht nenneswert auf die Schulter.
Erenknk, ich sag dir, dass Deadlift und Kniebeuge in einer TE schwer wird, wenn du alles rausholen willst, un d was machst du?, haust es genauso in den neuen rein
Ich würd Kniebeuge in TE1 packen, Kreuzheben zu TE2.
Mal was anderes...dein Freund kann hier auch selber hinkommen ;-)
Auch wenn ich schon die Ahnung habe, dass du keine Lust mehr auf dienen alten TP hast, und ihn so nicht wie gesagt 4 MOnate lang durchziehst. Wenn das der Fall sein sollte, dann wirst du nie rausfinden, was gut für dich ist!
04.03.2008, 16:15
Oh sorry hab Schulterheben als Schulterdrücken gelesen ... mein Fehler 
05.03.2008, 07:38
Anbo schrieb:
Mal was anderes...dein Freund kann hier auch selber hinkommen ;-)
Auch wenn ich schon die Ahnung habe, dass du keine Lust mehr auf dienen alten TP hast, und ihn so nicht wie gesagt 4 MOnate lang durchziehst. Wenn das der Fall sein sollte, dann wirst du nie rausfinden, was gut für dich ist!
Auch wenn ich schon die Ahnung habe, dass du keine Lust mehr auf dienen alten TP hast, und ihn so nicht wie gesagt 4 MOnate lang durchziehst. Wenn das der Fall sein sollte, dann wirst du nie rausfinden, was gut für dich ist!
Ich glaube, dass war ein Volltreffer! Diese Ahnung beschleicht mich nämlich auch, seit ich den Thread hier verfolge. Unser lieber erenknk ist ja in dieser Hinsicht kein unbeschriebenes Blatt! Beim nächsten Mal heißt es dann "TP vom Freund meines Freundes". 
05.03.2008, 18:23
Vor allem ist sein Freund genau einen Zentimeter größer und einen Kilo schwerer als er. 
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