Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi!

Ich kenne den Bambam's Corner zwar schon länger, aber jetzt hab ich doch endlich auch das Forum gefunden

Einige werde mich vielleicht aus anderen Foren kennen...bin knapp 45 Jahre jung und trainiere seit meiner Jugend.
Allerdings nie recht regelmäßig und immer wieder mit langen Unterbrechungen. Die letzte längere Pause war von 2000 bis 2005

Im Dezember 2005 hatte ich dann einen Bandscheibenvorfall und musste/sollte/wollte wieder aufbauen.
Seit Herbst 2006 bin ich wieder stark am Eisen, im Moment lege ich mehr Wert auf Kraft- als auf Massezuwachs (Masse kommt eh von selbst). Früher habe ich nach dem Pyramidensystem trainiert, im Frühjahr 2007 das 5x5-System probiert, dann mal Erfahrung mit dem Hatfieldschema gesammelt. Derzeit trainiere ich nach WSB-Vorgaben.

Ich trainiere just for fun, fürs Ego und für die Gesundheit. Deshalb komm ich auch ohne Equipment aus.

Meine (eher bescheidenen Kraftleistungen) bei 173 cm Körpergröße und ca 78-79 kg Körpergewicht:
Bankdrücken 3x115 (Ziel bis 12/08 1x135)
Kniebeuge 3x120 (Ziel bis 12/08 1x140)
Kreuzheben 3x150 (Ziel bis 12/08 1x170-200)

Gruß
Ziege

wie würde moosbummerl jetzt sagen

lass die gämse raus bergziege:-)))

in diesem sinne - welcome on board

Eher bescheiden?! Das ist sehr gut...

Viel Spaß hier..

Herzlich Willkommen hier!
Tolle Leistungen!

Jetzt bin ich aber schön reingefallen!
Sorry, ich dachte du bist ein Mädel!
Ich dachte mir auch schon, wie schwach bin ich denn...

Auch von mir ein verspätetes aber nicht minder herzliches Willkommen

(wie bist du jetzt draufgekommen?)

@ all: Danke für die nette Begrüßung!

da schließe ich mich doch auch gleich an...

servus, bergziege

lass es krachen!!

Na, Hallo...was sind denn das für Ausdrücke, Spirit?

Naja, nach dem du dich "Bergziege" getauft hast, dachte ich mir, du bist ein Weiberl. *grins*
Erst heute habe ich das Männlein- Symbol gesehen.