Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich wünsche Dir auch "alles Gute" für morgen, Stephan!

6(sic)6 schrieb:

Danke euch allen! Wiegen ist um 10 und los geht's um 12 Uhr. Ich werd das Ding schon schaukeln Wink

Nein, nein - falsch - nicht schaukeln, runterlassen und raufdrücken.

Viel Erfolg, drück sie weg Thumbs

pfft morje wird ned gedacht, da wird angefeuert!! ^^

Danke an alle, ich fühl mich gut im Moment und bin auch (noch) kein Stück nervös. Wenn ich das morgen umsetzen kann, dann wird das auch was. Ich werde berichten und dafür sorgen, dass es auch Videos gibt. Auf die ausm Training warte ich heute immernoch Angry

Stephan, ich drücke Dir die Daumen... Du hast Tolles geleistet in den nächsten Monaten und nun kannst Du Dich selber belohnen.... Smile

Hau rein!

Heyho,

also hier kommt der Stand von mir. KDK lief super. 8 gültige bei 9 Versuchen würde ich als gut werten. Ganz zufrieden bin ich zwar nicht, gerade was das heben betrifft, aber was solls.

Leistungen im Einzelnen:

Kniebeuge:
160 KG - 170 KG - 177.5 KG

Bankdrücken:
115 KG - 120 KG - x122.5 KG

Kreuzheben:
170 KG - 172.5 KG - 180 KG

Bankdrücken war der dritte leider nicht machbar, da ich falsch gedrückt habe Motz

.

Geärgert haben mich die 172.5 KG beim Kreuzheben, da ich verpeilt hatte meinen zweiten Versuch zeitig zu melden, und Markus Schick kannte keine Gnade Wink

. Naja, die 180 gingen hoch, Videos kommen morgen im Laufe des Tages und im nächsten Training versuche ich mal mit Anzug zu heben.

Insgesamt bin ich aber zufrieden. Nächstes mal gehen mehr.

PS: Darf ich mich dann ab heute Athlet nennen? Wink

super leistung, stephan! Rock