17.05.2008, 21:38
17.05.2008, 22:04
Herzlichen Glückwunsch Stephan. Ich muss schon sagen: Du entwickelst Dich hervorragend. Ich bin richtig Stolz auf Dich
Wir sehen uns in Wien!
Markus
Wir sehen uns in Wien!
Markus
17.05.2008, 22:45
gratuliert hab ich dir ja schon - aber hier nochmal hochoffiziell:
herzlichen glückwunsch zum 2. platz!!!
tolle leistung! hut ab!!
wir sehen uns dann nächste woche...
herzlichen glückwunsch zum 2. platz!!!
tolle leistung! hut ab!!
wir sehen uns dann nächste woche...
18.05.2008, 08:46
Gratulation!
225 kg, sauba, sauba!
225 kg, sauba, sauba!
18.05.2008, 09:39
18.05.2008, 09:44
18.05.2008, 12:21
Danke euch allen! Wenn ich nun irgendwann auch noch stabil drücken kann, dann könnte das was werden 
@haggrid
Schön dass du da bist! Stell dich doch kurz vor wenn du magst, auch wenn dich einige hier schon kennen dürften
@schrotti
In Altenberg hab ich dann deine Schuhe bekommen, ab da ging's bergauf
@haggrid
Schön dass du da bist! Stell dich doch kurz vor wenn du magst, auch wenn dich einige hier schon kennen dürften
@schrotti
In Altenberg hab ich dann deine Schuhe bekommen, ab da ging's bergauf
18.05.2008, 12:36
18.05.2008, 14:40
Herzlichen Glückwunsch auch von mir, Stephan. Und vergiss die 230, bald packst Du die 250.
Super
Super
19.05.2008, 00:27
So, nun nochmal ein etwas ausführlicherer Bericht von der LM.
Erstmal bisschen zur Vorgeschichte. Ich war für die -100 Klasse gemeldet und hatte am Wochenende davor 99.2 Kilo. Also habe ich in der Wettkampfwoche die Kalorien etwas runtergenommen um das Gewicht zu halten. Als dann am Mittwoch die Waage trotzdem 100.0 KG angezeigt hat, war ich nicht sicher ob das alles passt. Ich habe dann Freitags die Wasserzufuher eingeschränkt (auf 1 Liter) und siehe da 98.6 KG bei mir und 99.1 bei den Heros auf der Waage
Ich war in Gruppe 3 eingeteilt, also noch viel Zeit zum Zuschauen und vor allem -> essen! Ich hatte bis 10:40 Uhr keinen Bissen gegessen wegen der Waage. Also erstmal Malto + Whey + 3 Brote in den Bauch. 3 Stunden Zeit haben genügt, dass der Magen dann bei den Versuchen nicht mehr voll war. Ich selbst fühlt mich gut und wollte den ersten Versuch sicher in die Wertung bekommen, also 200 KG für den Erstversuch gemeldet.
Beim Aufwärmen hab ich dann 190 KG mit Anzug gezogen und die sind so geflogen, dass mein Betreuer entschied direkt 210 KG zu melden.
Der Anzug saß sehr gut diesmal und ich kam viel besser als im Training zur Hantel. 210 KG gingen sauber hoch. Dann 217.5 KG gemeldet, auch die gingen prima, hier das Video.. Leider war Rudi Küsters Stimme wohl so eindringlich, dass meine Mama beim "ab" Kommando auch gleichzeitig immer das Video beendete
217.5 KG
Also weiter im Trott, 225 KG wurden gemeldet. Alles nochmal gerichtet und dann der Tritt an die Hantel. Ich war ziemlich nervös (deswegen auch die lange Wartezeit), war ich doch im Training genau an diesen gescheitert. Was soll ich sagen, hat fast 10 Sekunden gedauert, aber die Hantel war oben und gültig!
225 KG
Das war's, ich war erleichtert und glücklich und 2ter nach dem Vorjahressieger Axel Hüter, der 255 KG in die Wertung brachte. Axel, nächstes Jahr wird's nicht so leicht
Dann umziehen und nach 30 Minuten dann zur Siegerehrung, es gab Medaillen und Urkunden für die ersten 3 Plätze und die ersten 3 Relativsieger pro Altersklasse bekamen jeweils einen Pokal. Der Gesamtsieger mit bewältigen 310 KG war Dominik Taupinard, saubere Leistung
Genug geschwafelt, jetzt geht's ins Bett, morgen wird wieder trainiert...
so long
Erstmal bisschen zur Vorgeschichte. Ich war für die -100 Klasse gemeldet und hatte am Wochenende davor 99.2 Kilo. Also habe ich in der Wettkampfwoche die Kalorien etwas runtergenommen um das Gewicht zu halten. Als dann am Mittwoch die Waage trotzdem 100.0 KG angezeigt hat, war ich nicht sicher ob das alles passt. Ich habe dann Freitags die Wasserzufuher eingeschränkt (auf 1 Liter) und siehe da 98.6 KG bei mir und 99.1 bei den Heros auf der Waage
Ich war in Gruppe 3 eingeteilt, also noch viel Zeit zum Zuschauen und vor allem -> essen! Ich hatte bis 10:40 Uhr keinen Bissen gegessen wegen der Waage. Also erstmal Malto + Whey + 3 Brote in den Bauch. 3 Stunden Zeit haben genügt, dass der Magen dann bei den Versuchen nicht mehr voll war. Ich selbst fühlt mich gut und wollte den ersten Versuch sicher in die Wertung bekommen, also 200 KG für den Erstversuch gemeldet.
Beim Aufwärmen hab ich dann 190 KG mit Anzug gezogen und die sind so geflogen, dass mein Betreuer entschied direkt 210 KG zu melden.
Der Anzug saß sehr gut diesmal und ich kam viel besser als im Training zur Hantel. 210 KG gingen sauber hoch. Dann 217.5 KG gemeldet, auch die gingen prima, hier das Video.. Leider war Rudi Küsters Stimme wohl so eindringlich, dass meine Mama beim "ab" Kommando auch gleichzeitig immer das Video beendete
217.5 KG
Also weiter im Trott, 225 KG wurden gemeldet. Alles nochmal gerichtet und dann der Tritt an die Hantel. Ich war ziemlich nervös (deswegen auch die lange Wartezeit), war ich doch im Training genau an diesen gescheitert. Was soll ich sagen, hat fast 10 Sekunden gedauert, aber die Hantel war oben und gültig!
225 KG
Das war's, ich war erleichtert und glücklich und 2ter nach dem Vorjahressieger Axel Hüter, der 255 KG in die Wertung brachte. Axel, nächstes Jahr wird's nicht so leicht
Dann umziehen und nach 30 Minuten dann zur Siegerehrung, es gab Medaillen und Urkunden für die ersten 3 Plätze und die ersten 3 Relativsieger pro Altersklasse bekamen jeweils einen Pokal. Der Gesamtsieger mit bewältigen 310 KG war Dominik Taupinard, saubere Leistung
Genug geschwafelt, jetzt geht's ins Bett, morgen wird wieder trainiert...
so long