17.03.2008, 13:34
Super, herzlichen Glückwunsch! Klasse Videos, sieht wirklich aus wie eine imaginäre Decke 
Auch viel Erfolg für die Kreuzhebemeisterschaft!
Auch viel Erfolg für die Kreuzhebemeisterschaft!
17.03.2008, 16:16
Hallo Stephan, herzlichen Glückwunsch! 
17.03.2008, 16:17
Starke Sache, Stephan, herzliche Glückwünsche und weiterhin viel Erfolg!!! ....and another athlete was born! 
....and another athlete was born! 17.03.2008, 16:49
Wow...von mir auch Glückwunsch .
Vom Specki zum ambitionierten Wettkämpfer. Klasse Leistung.
. Vom Specki zum ambitionierten Wettkämpfer. Klasse Leistung.
19.03.2008, 14:03
19.03.2008, 17:17
hast Du gut gemacht. Dein 3. im Kreuzheben ist der Hammer. Erst im Zeitlupentempo, geht die Hantel weiter oben ab wie eine Rakete. Ist bei mir genau anders herum 
Die Beugen hätte ich gerne gesehen. Super Körperhaltung, wie aus dem Lehrbuch. Nur Deine Bandagen waren irgendwie etwas kurz gebunden. Man kann ja Dein linkes Knie schon fast sehen.
Ich bin schon ein bisschen Stolz auf Dich mein Freund!
LG
Markus
Die Beugen hätte ich gerne gesehen. Super Körperhaltung, wie aus dem Lehrbuch. Nur Deine Bandagen waren irgendwie etwas kurz gebunden. Man kann ja Dein linkes Knie schon fast sehen.
Ich bin schon ein bisschen Stolz auf Dich mein Freund!
LG
Markus
19.03.2008, 21:51
Nochmals DANKE an alle, ihr motiviert einen wirklich ungemein.
Markus schrieb:
Die Beugen hätte ich gerne gesehen. Super Körperhaltung, wie aus dem Lehrbuch. Nur Deine Bandagen waren irgendwie etwas kurz gebunden. Man kann ja Dein linkes Knie schon fast sehen.
Ja die Bandage war etwas kurz, dafür aber 3 Kreuze mit den harten THP (autsch!). Hat aber prima funktioniert.
Markus schrieb:
Ich bin schon ein bisschen Stolz auf Dich mein Freund!
Danke! 
Nun zum Rückentraining von heute. Ich hatte Markus den gefallen versprochen beim nächsten Heben den Anzug falschrum anzuziehen und zu testen. Bitte keine Kommentare alà "4 Tage nach dem Wettkampf, bist du verrückt, du musst REGENERIEREN !!!!!1111einseinself...." Die hatte ich heute schon zu genüge 
Kurzum, ich könnte mir in den Arsch beißen, dass ich nicht auf Markus gehört habe und zu feige war es einfach zu probieren.
Heben:
Aufwärmen bis 160 KG
Dann Anzug falschrum an (Metal Squatter Gr. 48):
1 x 180 KG
1 x 190 KG
1 x 200 KG
1 x 210 KG (Nun mal mit Gürtel noch dabei)
Danach habe ich aufgehört, da ist immernoch Luft! Ich denke 220 oder 230 kann ich auslocken und bekomm ich auch hoch.
Danach noch bisschen auspumpen und gut wars. Ich bin echt gespannt wieviel ich da zur Hessenmeisterschaft hinbekomme. Die Metal Anzüge sind aber auch echt wie für mich geschneidert. Rein und passt. Naja, Metal kann eben nie schlecht sein, egal in welche Beziehung 
So long
Stephan
19.03.2008, 21:59
6(sic)6 schrieb:
Nun zum Rückentraining von heute. Ich hatte Markus den gefallen versprochen beim nächsten Heben den Anzug falschrum anzuziehen und zu testen. Bitte keine Kommentare alà "4 Tage nach dem Wettkampf, bist du verrückt, du musst REGENERIEREN !!!!!1111einseinself...." Die hatte ich heute schon zu genüge
Kurzum, ich könnte mir in den Arsch beißen, dass ich nicht auf Markus gehört habe und zu feige war es einfach zu probieren.
Heben:
Aufwärmen bis 160 KG
Dann Anzug falschrum an (Metal Squatter Gr. 48):
1 x 180 KG
1 x 190 KG
1 x 200 KG
1 x 210 KG (Nun mal mit Gürtel noch dabei)
Danach habe ich aufgehört, da ist immernoch Luft! Ich denke 220 oder 230 kann ich auslocken und bekomm ich auch hoch.
Danach noch bisschen auspumpen und gut wars. Ich bin echt gespannt wieviel ich da zur Hessenmeisterschaft hinbekomme. Die Metal Anzüge sind aber auch echt wie für mich geschneidert. Rein und passt. Naja, Metal kann eben nie schlecht sein, egal in welche Beziehung
So long
Stephan
Sehr geil, wirklich sehr geil - aber wie sieht das wohl aus, wenn die Arme aus den Beinen hängen und Du auf den Hosenträgern stehst
19.03.2008, 22:17
Die 200 sind gefallen, demnächst müssen dann die 300 dran glauben oder?
19.03.2008, 22:45
Stephan, Du Tier! 