Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Mich würde mal interessieren, ob Ihr das hier auch so seht.

Und zwar wurde mir letztens wieder einmal von einem Typen erzählt (trainiert selber schon länger), dass Proteinpulver doch die bessere Wahl- besonders nach dem Training- wäre im Gegensatz zu Wheyprotein.
Grund: Der Körper, der dazu noch schnelle Kohlenhydrate gerne hätte, holt sich dann schnell den Molkeproteinanteil aus dem 3 Komponenteneiweißpulver. Den Rest benötigt der Körper erst einmal nicht und wird darum erst mit der Zeit vom Körper abgebaut. Die Wheypulver seien nur Teil einer neumodische, teure Bodybuildingpropagandaaktion.
Es wäre sehr schade, wenn ein Mensch, der 40 Jahre im Training ist und einer mit über 5 Jahren Erfahrung, falsches Wissen vermitteln (in einem Kraftsportgeschäft!).

Mir ist folgendes klar:

Molke=in Wheypulver --> schneller verfügbar(Milchwasser)
Mehrkomponentenprotein=Milchprotein, Eiprotein, und noch ein Stoff--> längere Zeit verfügbar durch verschiedene Inhaltsstoffe

Leute, ich bin leider kein Proteinforscher oder irgendein Proteinalchimist. Darum hoffe ich, dass Ihr einfach kompetenter seid und mir sagen könnt, was Eure Erfahrungen sind. Falls Ihr schon einige hattet.

Vielen Dank im Voraus

Gruss

wenn ich mich entscheiden müsste zwischen den zwei, dann würde ich das Mehrkomponentenprotein nehmen.

whey ist zb. nach dem training evtl ein bisschen besser aber dein bekannter hat schon recht wenn er sagt es sei eine Bodybuildingpropagandaaktion.

fazit: mit Mehrkomponentenprotein bist du über viele stunden gut versorgt.


mfg schrotti

Wenn es um schnelle Verfügbarkeit ist, dann ist Wheyprotein einem Mehrkomponentenprotein immer überlegen. Das ist aber nur morgens und rund um das Training der Fall. Ansonsten ist Mehrkomponentenprotein wiederum besser. Mit Bodybuilding-Propaganda hat das nichts zu tun.

Wenn nur eines, dann Mehrkomponenten, da dieses in der Regel auch Whey-Protein enthält.

Als ich mich noch zwischen beiden entscheiden wollte, löste ich meine Entscheidung so.....

Mehrkomponenten mit Wasser etwas schnellere Aufnahme
Mehrkomponenten mit Milch oder Milch/ Wasser für Länger

Whey mit Wasser sehr schnelle Aufnahme
Whey mit Milch für Länger da ich mir der Milch die Aufnahme verlangsamt.


lg die Flocke

So hab ich das auch immer gemacht, allerdings habe ich mich schlussendlich doch dafür entschieden beides zu kaufen, da mir Whey zu teuer ist, um es einfach so zwischendurch mit Milch zu trinken. Da kommt man an ein MKP schon bedeutend preiwerter ran, auch wenn man halt zunächst was tiefer in die Tasche greifen muss, lohnt es sich dann wie ich finde

@ Jupiter.... genau so.....