Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

ich geh jetzt trainieren

Saufen oder was?

nee fitness

eine frage dips spühre ich GARNIX an der brust sondern nur aber auch NUR meinen trizeps was ist das das soll doch gut für die untere brust sein oder nicht :S

Kommt drauf an wie du sie ausführst.

So für Trizeps:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Tric...riDip.html

oder so mehr für Brust:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pect...stDip.html

hmm.. aber wie führt man das den so mit der bank unde mit einem stuhl aus

Mein Gott, wie kann man so unselbständig sein. Wenn man ein Gehirn besitzt und Google schreiben kann, wird man fündig werden.



Flex

ich schreibe immer nur wenn ich nix gefunden habe .. wie mann es mit einem stuhl und einer bank macht weiss ich aber wie gesagt ich spühre nur meinen trizeps

Dann mach ne andere Übung wo du die Brust besser spürst.

Du machst die Dips nach dem Trizepsdrücken laut Plan. Vielleicht solltest du beim Trizepsdrücken härter trainieren?! => Mehr Gewicht.