Wo hab ich das geschrieben?
Ich sagte Whey sollte mit Wasser angerührt werden. Weil es ist ein Widerspruch in sich, das Whey vom Casein erst zu trennen und dann wieder mit Milch anzurühren. Daher würde ich Whey nur mit Wasser verzehren.
An sich ist das glaube ich weniger das Problem, denn das Casein wird das Whey wohl kaum verlangsamen. Sonst wäre die Einnahme sowieso unsinnig, denn jede Menge Casein bzw. Casein-ähnliches Protein befindet sich ja im Aminopool.
Viel eher ist es soweit ich weiß langsamer resorbierbar aufgrund des Fettes in der Milch (dem kann man durch 0,3% Fett Milch ausweichen) und Wasser ist einfach leichter/schneller "verdaubar".
Nichts desto trotz erscheint es natürlich trotzdem unsinnig sich isoliertes, hochwertiges Whey zu besorgen um es danach mit handelsüblichen Casein zu mischen.