Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi Boardies,

ich habe mal eine etwas seltsame Frage, die mich schon andauernd interessiert; Ist kaltes duschen nach dem Duschen irgendwie schädlich für die darauffolgende Regeneration?

Gruß

nein.

a besten kalt/warm abwechselnd das fördert die durchblutung und hilft beim regenerieren sogar.

mfg

ich glaub auch nciht das es sich nachteilig auswirkt! kann das jetzt physiologscih ncith begründen, aber eine kollege von mir war einige zeit in den usa und hat dort football training betrieben. hat das auch ziemlich professionell betrieben. auf jeden fall haben die nach dem training zur besseren regenration immer ein 7 minütiges eisbad genommen... denke mal wird sich bei dir dann auch so verhalten!

wo wir grade dabei sind

http://www.bambamscorner.com/board/Wechs...-2199.html