Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

@joke: keinen plan, ich bin zum trainer gelatscht und ihm erzählt was ich machen will und der hat mich an die geräte gesetzt...

@gimli: jau, schönen dank für tipps! auch an die anderen!!!

ich werde einfach locker weitermachen bis ich nach asien geh und nach den 2 monaten wohl erst so richtig loslegen...

gute Idee

danach aber nicht nur Geräte auch wenns der "Trainer" sagt