10.01.2008, 11:11
Butcher86 schrieb:
Danke 4b-ball
Als ich mir vor ca. 9 Monaten recht intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt habe und damals mein "Grundwissen" von BamBam bezogen habe, bin ich jetzt natürlich überrascht!
Gerade die Trainings- und Ernährungstipps habe ich verschlungen und versuche mich so gut wie möglich daran zu halten...
Naja meine Dextrose und Whey nach dem Training werde ich auch in Zukunft beibehalten...
Auch habe ich in der letzten Zeit immer nen kleinen Whey-Shake mit 15 g vor dem Training getrunken... Dann kann ich den also zukünftig auch getrost weglassen...
Als ich mir vor ca. 9 Monaten recht intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt habe und damals mein "Grundwissen" von BamBam bezogen habe, bin ich jetzt natürlich überrascht!
Gerade die Trainings- und Ernährungstipps habe ich verschlungen und versuche mich so gut wie möglich daran zu halten...
Naja meine Dextrose und Whey nach dem Training werde ich auch in Zukunft beibehalten...
Auch habe ich in der letzten Zeit immer nen kleinen Whey-Shake mit 15 g vor dem Training getrunken... Dann kann ich den also zukünftig auch getrost weglassen...
warum? die erkenntnis das man den whey shake nicht primär zum muskelschutz einsetzt ist doch nicht neu und macht ihn noch lange nicht überflüssig.