08.01.2008, 13:54
Hier ein Mittagessen habe ich gestern mal ausprobiert:
400 gr. Kartoffeln 8 EW / 58 KH / 0.5 F
400 gr. tiefkühl Seelachs ( 5 stc. von Aldi ) 62.5 EW / 0 KH / 3.5 F
150 gr. Frischkäse mit Schnittlauch ( Aldi ) 15 EW / 6 KH / 7.5 F
= 85 gr. EW / 64 gr. KH / 11.5 gr. FETT
400 gr. Kartoffeln 8 EW / 58 KH / 0.5 F
400 gr. tiefkühl Seelachs ( 5 stc. von Aldi ) 62.5 EW / 0 KH / 3.5 F
150 gr. Frischkäse mit Schnittlauch ( Aldi ) 15 EW / 6 KH / 7.5 F
= 85 gr. EW / 64 gr. KH / 11.5 gr. FETT