"Was für eine gequirlte Kacke - mal ehrlich! Hol' Dir doch am besten vorm Training schnell noch einen runter! Dann solltest Du ja erstmal für die nächsten Stunden Ruhe haben. Oder besser gleich 2 x! Aber bitte Arm dabei wechseln, wegen der gleichmäßigen beidseitigen Bizepbelastung!
Oh Mann ... "
Das hätte ich hier beinahe geschrieben. Aber ich tu's lieber nicht! Ist unanständig und gemein!