Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Da halte ich gerne dagegen!

Sofern sich Martin dazu entschließt gilt das; Was soll der Wett-
einsatz sein?

keine ahnung. am besten ein essen..........

mfg

p.s wieso sollte er sich nicht dazu entschliessen ? er macht doch einen kdk. da zählt doch das gesamtergebniss. obwohl der kh rekord natürlich eine versuchung wert ist.

So mach mas: Der Verlierer zahlt ein Essen für Martin und den
Gewinner!

ok super sache.


mfg

*demmartinaufdieschulterklopf* Ach, bin ich stolz auf dich!
So, gehört sich´s! Immer ein Ziel vor Augen und nie aufgeben!
Ich glaube fest an dich und wünsche dir alles Gute dafür!

also isst der Martin immer, ob er die 1000 macht oder nicht

vielen dank leute für die unterstützung.

mit der brust muss ich erst schauen, ich denke aber, dass es mit shirt kein problem ist schwer zu drücken. außerdem werde ich mir die narben von den kleinen faserrissen ausmassieren lassen und zusätzlich leicht dehnen um sie geschmeidig zu bekommen und somit weitere risse vorzubeugen. raw werde ich bis dahin wahrscheinlich auch komplett sein lassen und ab 160kg ein zu großes shirt anziehen und auf boards weitermachen. anschließend ab 200 oder so auf mein wettkampfshirt wechseln.

beim beugen weiß ich jetzt noch nicht wie ich genau mache, da mich meine patellasehnenentzündung immer noch plagt.

eventuell kommt es von meinem relativ engen stand, meinen langen beinen, dem schweren gewicht, den gewichtheberschuhen oder von allem zusammen.

übrigens auch der grund warum ich in letzter zeit nicht mehr so tief gebeugt habe. auch beim moosbummerl habe ich unter anderem wegen der verletzung nicht so tief gebeugt. natürlich auch wegen dem equipment. hatte es ja schon lange nicht mehr benutzt und bin daher nicht 100%ig damit zu recht gekommen. ist wie mit dem shirt. beim ersten mal anziehen kommt man nicht einmal auf die hälfte runter- erst nach vielen trains kann man einen gültigen versuch schieben.

der plan wäre eigentlich gewesen, dass ich 1000kg bei meiner letzten ipf- meisterschaft mache. die landesmeisterschaft von tirol wäre anfang april gewesen, jedoch wird sich die leistung mit der entzündung nicht ausgehen.

mit einem breiteren stand würden die knie nicht so weit über die zehen kommen und somit wäre die patellasehne etwas entlastet. die schuhe werde ich vorsichtshalber auch weglassen, da ich früher auch in flachen beugte und keine probleme hatte. kann natürlich auch alles nur eine überlastungserscheinung sein- wer weiß...

da ich anschließend sowieso nur mehr beim wpc starten werde, wäre ein breiterer stand sehr zu empfehlen. wenn sich der breitere stand also gut anfühlt und meine patellasehnenschmerzen zurückgehen, dann werde ich lediglich im kreuzheben bei der landesmeisterschaft antretten und mich sofort auf den breiten stand fixieren um meine angepeilten 380kg in der beuge beim wpc zu erbringen.

um die eigentliche frage aber zu beantworten. anfang mai ist die nationale meisterschaft vom wpc und bei dieser werde ich defintiv in allen 3 disziplinen starten und die 1000kg versuchen.

beim europa- cup tendiere ich eher zu deadlift only, sprich 100kg beugen und 100kg drücken, damit der 400kg deadlift auch wirklich klappt.

mfg

ok super. dann zählt die nationalmeisterschaft als wette.

mfg schrotti

hätte bei der meisterschaft ein ziel von 380, 260 , 380-400 angepeilt.

mal gucken wie es sich entwickelt, wie ich mit dem breiteren stand zurecht komme, wie die vorbereitung allgemein verläuft, usw.