jo...
wie es die überschrift schon sagt ....
was bevorzugt ihr eher mit LH oder KH
bin auch ein freund der kurzhantel. bei der lh hab ich das gefühl, als wenn die schulter ein wenig verdreht ist.
Mach beides der Abwechslung halber. Hab auch keine Lieblingsvariante. Mag grundsätzlich alle Schulterübungen gleich gern & freu mich immer wenn's wieder ansteht.
und wie siehts mit der arnold press aus
Wie soll's damit aussehen? Geht halt nur mit KH & haut gut rein.
Einfach mal ausprobieren.
welches findet ihr den effektiver die von mir genannten zwei übungen
Es sind zwei verschiedene Übungen. Ich finde die Arnold Press "spaßiger" :>
Meiner Meinung finde ich lh und kh müsste man Abwechslungsreich benutzen !!!
bei jedem training wechseln oder eine woche mit LH die andere mit KH