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Martin***

01.04.2008, 15:25
Du kannst soviel von deinem Gainer da in dich reinhauen wie du willst, es kommt am ende auf die Gesamtkalorienzahl an, bist du da nur minimal über dem Grundsatz nimmst du auch entsprechend langsam zu.
Wenns 3-4 Kilo Muskeln waren ist doch alles Super Big Grin
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