Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich trinke meinen Shake schon seit Jahren in Wasser. Bei den BA Produkten ist das meiner Meinung nach echt kein Thema, aber wenns schön macht

Ich ja auch, aber Haferflocken in Wasser kriege ich nicht herunter.

1:1:1 ? also 100g durch 3..oder wieviel gramm nimmst du ingesamt von den 3 Zutaten

Wenn du etwas im Verhältnis 1:1:1 mischst, nimmst du jeweils einen Teil (Volumen oder Gewicht, spielt hier keine Rolle) jeder Zutat und mischt ihn mit jeweils einem Teil jeder anderen Zutat.
Hast du noch nie gekocht oder gebacken?

Also ich sag mal vielen dank für eure Anregungen. Hab jetzt halt noch bsn true mass zu hause. werde das wohl noch weg machen und dann auf die haferflockenmethode umsteigen.

ne ich koche frei schnauze und fahre bestens damit ohne kcal rechnerei!

ich wollt nur wissen wieviel gramm du von jeder zutat für einen shake nimmst

Hey hallo! Also ich hab mir heute auch Gain Tech von All-Stars geholt, bin gespannt wie es wirken wird. Aber bis jetzt hab ich davon nur Gutes gehört. Hab den 1kg Beutel für 19 Euro bekommen, damit kann ich noch leben, auch wenn es mit Sicherheit günstigere Alternativen gibt.

Ich werde Euch auf jeden Fall berichten, was es für Fortschritte gibt!

ich habe bis jetzt nur etwas gutes über gainer gehört von leuten die ihn verkaufen wollten

Dann haben wir wohl mit den selben Leuten gesprochen... bin mal gespannt was maben berichten wird. Mir hat die Einnahme von Weight Gainer leider nicht wirklich einen entscheidenden Gewinn an Masse verschafft. Geschmack war zwar gut, aber das war auch alles^^

Hm also ich hab jetzt 4x 1kg Gain Tech genommen und muss schon sagen, dass es was gebracht hat. Da ist ne Menge Eiweiß drin, auch ne Menge KH aber zum Glück kein Einfachzucker. Hab aber im Endeffekt jetzt vielleicht insgesamt 3-4 Kilo davon zugenommen, ich hätte mir da jetzt schon mehr erhofft, vielleicht hab ich aber auch zu hohe Erwartungen gehabt!