Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

bitte schön alltime rekord raw 323kg:


http://www.scotmendelson.net/video/Scot713raw.wmv


mfg schrotti

beides absolut geil

aber eine frage, wie spielen die gelenke mit, wenn man über 150kg mehr mit equipment drückt als man raw bewältigt? kriegt man das durch training ausreichend geschmiert oder ist sowas schon ausnahme und man kann sich solche versuche nicht allzu häufig erlauben bei solchen lasten? wenn ja, wie trainiert man dann?

Beim 2. Video sieht man sehr gut dass da viel Power hintersteckt. So sollte das aussehen, und nicht mit Hemden und was weiss ich für schnick schnack. 323Kg auf der Bank ist schon äusserst krass irgendwie. Ist der auch bei den Strongman dabei?

um mal den ryan k. zu verteidigen: der ist auch RAW einer der stärksten weltweit....der und mendy.....sind beide brutal stark...

es gibt allerdings auch reine shirt-spezialisten, die wissen auch nicht mal was sie raw drücken und es ist denen auch egal....ich weiss, dass ein shirtdrücker mit 370kg sich bei einem raw-wettkampf beim aufwärmen mit 220kg so schwer tat, dass er seine sachen gepackt hat um heimzugehen, weil die anderen die mit shirt nur 290kg drückten raw soviel besser waren-....

@flahexer

naja immer kann man solche lasten natürlich nicht bewegen.
mit den gelenken ist das auch so eine sache. der eine hälts halt aus der andere nicht. wenn ich von grund auf zb. einen handgelenksumfang unter 20 cm habe dann sind solche lasten nicht zu verkraften.
das training mit hemd ist sehr speziell. viel mit bänder,ketten,bretter. das hemd hilft nur unten. der lockout muss brutal stark sein. das training dazu ist sehr aufwendig.

@Illusion

stimmt aber scot drückt mit hemd auch 445kg. bei den amis interessiert raw sehr wenig. mehr ist mehr. egal wie.
amis halt

@Dayton_Avenue

ja stimmt es gibt gute hemddrücker und gute rawdrücker oder halt beides siehe zb. scot m.


mfg schrotti

ich muss an dieser Stelle die Leistungssteigerung durch Hemden etwas relativieren. Es ist nicht so, daß ein Bankdrücker 200raw drückt und seine Leistung durch Ausrüstung um 150 Kg steigert. Das ist reine "Illusion". Bei meinem ersten Wettkampf, BamBam war anwesend, hat mir meine Ausrüstung 5-10Kg gebracht. Aus seiner Ausrüstung das letzte herauszuholen ist fast schon eine Kunst, die nur sehr wenige beherrschen und die man nur durch permanentes Training lernt.

Schrotti und ich denken darüber nach, bei einem gemeinsamen Trainingstag (inkl. Grillen) allen Interessierten von BBC das Powerlifting näher zu bringen. Wer will, darf dann gerne mal ein Bankdrückhemd anziehen und kann dann auch später bei solchen Diskussionen aus eigener Erfahrung mitreden.

Achso: Kenelly ist wirklich ein Monster. Das Gewicht ging sehr schnell hoch mit superbrutalem Lockout. Aber Fett isser geworden

Viele Grüße
Markus

das wäre cool

ich denke schon länger drüber nach mal an irgendeinem nachwuchswettkampf teilzunehmen, einfach um zu schauen was so drin ist und weil es mir spaß macht meine grenzen auszuloten. da wäre ein bisschen erfahrung von so erfolgreichen athleten bestimmt super hilfreich.

bodybuilding und powerlifting muss sich ja gottseidank nicht (immer/absolut) gegenseitig ausschließen

schrotti: danke für die info. woran genau arbeitet man denn mit ketten, da ist mir die wirkung nicht ganz klar. bei bänder kann ich mir das glaub ich noch ganz gut erklären, aber ketten sind doch nur eine weitere last oder? ich könnte mir höchstens denken das die wirkung dadurch das die ketten bis auf den boden reichen (?) eine ähnliche wirkung haben wie bänder und den oberen abschnitt etwas erschweren während der untere etwas entlastet wird ?

Aber Fett isser geworden Zwinker

jaja genau....vor ein paar jahren hat er noch gesagt, er sei der brad pitt vom powerlifting.....naja.....und hat sich über shawn lattimer lustig gemacht, der aussehen würde wie uncle fester.....mann, die sind alle grade mal 30 aber sehen aus wie 90....

denke auch das man als bb vom powerlifting zeitweise viel erwarten kann. natürlich auch umgekehrt.

mit den ketten hast du recht. wenn die hantel auf der brust liegt liegen viele glieder der kette am boden. umsoweiter du dann nach oben drückst umso mehr glieder gehen vom boden weg und erschweren die hantel. es wird sozusagen das hemddrücken simuliert.

mfg schrotti