Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi,

es gibt wieder mal einen kurzer Trainigsclip..

Diesmal von Ronnie Ullram (mehrmaliger EM- u. WM-Teilnehmer aus Österreich)

Infos : Ronnie Ullram

Ronnie´s Beintraining besteht aus 6 Übungen die er alle ohne Pause als Supersatz ausführt!
Seine Top-Form kommt bei dem YouTube Video leider nicht so gut rüber,
dafür aber umso mehr die Intensität beim Training

Viel Spaß :

hi peter!

wie immer ein super gemachtes video. ich kenn ronnies beintraining und das sieht hier viell. nicht so schlimm aus, aber es ist echt teuflisch.
da bekomm ich auch wieder lust auf ein neues von mir....

lg. sledge

Das sieht nicht so schlimm aus...... ??? ..... Zugegeben, er fällt zwischen den Stationen nicht um und scheint aus irgendeinem Grund selbst nach dem letzten Satz noch Kraft zu haben, aber ich finde es schon ungemütlich.

Weiß jemand, wie viele von diesen Gigasätzen er macht?

nur wenn jemand umfällt, ist es schlimm. also ich finde es sieht viel angenehmer aus, als es in wirklichkeit ist. es ist schon heftig....danach bist total fertig. mit sicherheit sieht es bei ronnie nicht so schlimm aus, weil er diese art von training super beherrscht. er macht das schon sehr lange, soviel ich weiß.
diese runde macht er glaub ich max. 3 mal, was aber voll und ganz reicht.

Yo, Peter. Klasses Video. Der Ronnie weiss schon, wie man die Muskeln zum Brennen bringt.

Brutal! Für mich müsste nach dem zweiten Übungswechsel
irgendwo ein Sauerstoffzelt bereitstehen...

morgen!

nicht nur für dich....

Guten Morgen,

aber sag mal - so leicht sieht der Ronnie ja auch nicht aus... Was
bringt er denn auf die Waage?

offseason um die 103 kg und wettkampfgewicht ca. 89 kg.

auf diesen bilden schätz ich ihn so um die 95 kg, denn den seinen letzten wettkampf hatte er vor kurzen und jetzt darf er wieder mehr