Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Trainiere jetzt seit 2001 um 8 Uhr morgens meistens, am liebsten nur mit ner Tasse Kaffee...wenn ich allerdings die Zeit vergesse und dann was später gehe , an freien Tagen, esse ich eine Scheibe Schwarzbrot mit Putenbrust davor.

Ich trainiere Werktags etwa ab 07:15.
Zieh mir etwa um 06:00 80g Haferflocken, 30g Sultanienen, 30g gehobelte Mandeln und 30g Whey in 350ml Milch rein. Und natürlich Kaffee

Für mich haut das prima hin, muss einfach was essen sonst werd ich ziemlich ungedulig während des Trainings...

Vielen Dank für die vielen Antworten und Anregungen.
Ich denke ich werde es jetzt mal so versuchen, dass ich wenn ich mehr als 1 Stunde vorher aufstehe ein kleines Frühstück zu mir nehme und bei weniger als einer Stunde es mit nüchternem Magen versuche.