Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Wie geschrieben, Rundkorn mit der ca 3-3,5-fachen Menge Wasser, auf voller Stufe für 15-20 Minuten (je nach Mikrowelle).

Einfach mal 15 Minuten laufen lassen, wenn noch Wasser da ist, einfach nochmal ein paar Minuten einschalten bis es passt. Ist nicht bei jeder Mikrowelle und Reissorte gleich.

hab das gerade mal mit langkorn pobiert, nach 35 minuten war er ess fertig, also normal bissfest!

hatte aber tiefgefrorene garnelen schwänze gleich mit drin