Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Aloha,

Krafttraining erhöht Grundumsatz deutlich:
http://www.beepworld.de/members60/andrea...ining7.htm

Bei Männern sogar bis zu 10% Kalorienmehrverbrauch, also damit hätte ich nicht gerechnet!

Ahhh korrekt der Gimli, ich danke dir für den Link
btw. was du meinst ist der Gesamtumsatz, den Grundumsatz beschreibt körpergewicht * 24, aber nicht so sehr wichtig
Aber joar, Krafttraining kann man schon mit anderen sportlichen Aktivitäten vergleichen, sehr viel tut sich da nicht (:

LG, Marcel