Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich find den Ton hier eigentl. nicht zu scharf.
Naja, offensichtlich funkt. sein Training beim ihm auch. Nur die Frage ist, wie gut wär er wnn er sich an die Sport-/ernährungwissentschaftl. Grundlagen hält?
Ein Freund von mir ist im Kanu-Nationalkader. Nachweisöich ist der Verband bei internat. Wettkämpfe mega Erfolgreich & stellen zusammen mit Ungarn den Großteil der Weltspitze. Er kritisiert aber auch die moment. Trainingsmethoden. Es wird einfach nicht auf neue Erkenntnisse eingegangen, funktioniert ja auch sehr gut mit dem Alten. Nur gucken wir doch mal zum Fußball. Dort werden wir auch immer wieder von angebl. schwachen Nationen überrascht. Die haben uns in der Trainingsmethodik einfach überholt. Kann mich nur all zu gut an der Kritik an Klinsmanns Trainerstabaufstellung erinnern.
In der DDR war das anders. Dort war aber auch die Dichte vorhanden ein fast gleichwertigen B-Kader in diversen Sportarten zu stellen & mit denen wurde dann rumexp. & teilweise auch verheitzt. Heute ist einfach durch die schwache Kaderbestzungen einfach nicht mehr möglich.
Sich auf neue Erkenntnisse einzulassen halte ich aber für sehr wichtig. Natürlich kann ein eingeschlagener Weg funkt. nur kann man nicht festsellen wie gut ein anderer funkt. würde.

Du hast den Thread nicht gelesen...

Anfänger machen immer Fehler, aber meiner Meinung nach würden sie einen kleineren Fehler machen wenn sie den Trainings- und Ernährungsplan von Andreas 1:1 übernehmen würden als wenn sie mit ClusterHST und Keto ihre Trainingskarriere beginnen.

Meine Güte, wenn er davon überzeugt ist, dann lass ihn doch. Du wirst es selber auch kaum besser wissen, ich gehe mal stark davon aus, dass dein "wissenschaftlicher Hintergrund" sich auf das Lesen von Bodybuildingseiten und -foren beschränkt, oder hast du was in die Richtung studiert?

Bodybuilding und Kraftsport ist keine Wissenschaft, wenn da mal einer eine Begründung für sein Training hat die deinen wissenschaftlichen Ansprüchen nicht genügt, das sieh halt gnädig darüber hinweg.

Dass das ganze immer so breitgetreten wird ist doch reine Selbstdarstellerei.

Jetzt bleibt mal alle ein wenig auf dem Teppich.

Ich finde nicht, daß Flahexer in einem unbotmäßigen Ton hier schreibt. Die Fragen, die er stellt, sind in meinen Augen durchaus legitim und diskutierenswert. Leider entfernt Ihr Euch aber mittlerweile von den Ausgangsfragen zu einer Allgemeindiskussion, ob man die Aussagen eines Athleten wie Andreas in Frage stellen darf.

Kommt doch einfach wieder auf die Ausgangsfragen zurück.

Die Sache mit den Shakes ist nicht neu. Hab ich in meiner aktiven Zeit genauso gemacht, einfach auch aus Bequemlichkeit, da man die leicht mitnehmen kann und sie schnell im Magen sind. Was ich damals definitiv nicht feststellen konnte war, daß sie merklich schneller verdaut werden. Nudeln z.B. rutschten immer deutlich besser durch als ein Shake mit Haferflocken, Milch und Proteinpulver. Irgendwann gab es da sogar den Punkt, wo ich mich von den Shakes fast übergeben musste, einfach weil der letzte noch nicht durch war.

Allerdings stelle ich mir immer noch die Frage, wieso man ein Frühstück von 1500Kcal zu sich nehmen soll?

Das ist die einzige Aussage, die für mich bedenklich ist, da es einem "normalen" Athleten suggeriert, daß man so viel essen muss, um entsprechend aufzubauen. Dem ist aber nicht so. Und für einen normalen Sportler, der z.B. 3000Kcal täglich zu sich nimmt zum Aufbau, sind diese in Form von fester Nahrung kein Problem. Selbst 4000Kcal werden da keine großen Umstände machen, wenn man diese Kcal-Mengen gewohnt ist. Und das ist man, wenn man sein Leistungsniveau langsam steigert. Jemand, der sonst nur 2500Kcal täglich isst und von heute auf morgen auf 4000 wechselt kriegt natürlich Probleme, aber ein solcher Sprung ist ja gerade nicht sinnvoll, da ja der Aufbau pro Woche nur bei 500-800g liegen soll.

Insofern halte ich eine Aussage, daß Flüssignahrung den Kern der Ernährung in der Aufbauphase bilden soll, doch für arg gewagt und diese Aussage steht dort allgemeingültig. Natürlich kann man das machen, aber es bringt keinen Vorteil für den normalen Sportler.

Wenn man diese beiden Aussagen aber relativiert, dann steht dort am Ende nicht, was in irgendeiner Form neu wäre.

hi,

hat dieser andeas frey  was hiermit   frey nutrition zutun ?

word...again! Nebu hat echt einen "run" heute.

Wenn ich das richtig verstanden habe, meint Moosbummerl gar nicht hier im Forum, sondern er meint im Thread, den Lefty gepostet hat.

@Tiberius
Ja hat er, schau doch einfach ins Impressum von der Seite, da steht sein Name.

gruß


Flex

Ich schrieb vom verlinkten Thread in Team-Andro