Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

wie alt bis du denn und was machst du beruflich (schulisch)?

Achja, hier sind Deine Bilder:

http://www.bambamscorner.com/board/attac...p?aid=1037
http://www.bambamscorner.com/board/attac...p?aid=1036

Mein Vorschlag: Hör auf mit dem "Mein-Bauch-ist-zu-dick"-Unfug und macht Dich ans Training, um Muskulatur aufzubauen - verbunden mit einer Aufbau-Ernährung. Da ist nämlich nix, was zu dick wäre.

mehr muskeln verbrennen mehr fett und wenn du zb demnächst austrainiertere bauchmuskeln hast, sieht das auch ganz anders aus, selbst wenn eine kleine fettschicht drüber ist.

aber sehe jetzt eigentlich gar nicht so dein problem mit der fettschicht am bauch.




flex

Hi,

hm, ich kann euch gut verstehen, wenn ihr der Meinung seid, dass ich kein Bauchproblem hätte. Leider stimmt dies nicht. Die Bilder sind sehr veraltet (wie gesagt: Bilder aus Low Carb Zeit). By the way: ich wäre gerne ein Mann mit einem absolut tollen Stoffwechsel, der ermöglicht fast alles zu essen, ohne es gleich deutlich zu merken. Männer haben ja bekanntlich auch weniger Probleme mit Bauchfett...

Der Muskelaufbau wird der richtige Weg sein. Dennoch: wie lange muss ich denn ungefährt damit rechnen, bis sich die Muskeln bemerkbar machen. Zur Info: ich mache drei Mal wöchentlich Krafttraining (seit dieser Woche mit Umstellung auf mehr Gewicht und weniger Wiederholungen) 60 Minuten, davor 10 Minuten Aufwärmen durch Joggen sowie 1-2 Mal Ausdauertraining durch Joggen 40-60 Min.

Besten Dank, Tine

Und ich hätte gerne Deine Probleme! Ein derart stress- und sorgenfreies Leben, dass ich die Zeit und die Muße dazu hätte, mich über viele Monate lang ausschließlich mit meiner Figur und meiner Ernährung zu befassen! Und darüber zu grübeln, ob die kleine Falte am Bauch nun aus Fett, Wasser, Musekln oder einfach nur Haut besteht ...

Echt beneidenswert, wenn man sonst keine Sorgen hat!

BTW, als Du diese Bilder seinerzeit gepostet hast, hast Du das auch getan, um uns allen Deinen "schlimmen" Bauch zu präsentieren! Auch damals warst Du ja alles andere als zufrieden mit dem IST-Zustand! Darum wundert es mich jetzt ein wenig, dass Du jetzt schreibst, dass diese Fotos aus einer "besseren" Zeit stammen ...

Aber wundern tu ich mich diesbezüglich ja schon lange.

Du stellst immer wieder neue Fragen, bleibst die wirklichen
Antworten auf Nachfragen aber stets schuldig - das bringt
Dich und uns keinen Meter weit, die Forenbeiträge zeigen
das ja auch...

Ich werde mich an dieser Stelle auch ausklinken - sofern es
Dir tatsächlich ernst ist hier mein Tipp:

- Mail BamBam an und bitte um Hilfe
http://www.bambamscorner.com/beratung/beratung.html

- oder informiere Dich um eine gute Betreuerin in Deiner Nähe;
Unmittelbar bei dir in der Ecke ist eine hervorragende Athletin
die vor Ort helfen kann.

"Bist du nicht Teil der Lösung, bist du vielleicht Teil des Problems"

Gute Gedanken und viel Erfolg!

Aha aha....Wieder so eine neue These von dir...Männer haben also weniger Probleme mit Bauchfett...Und so einen schnellen Stoffwechsel....Wo hast du das denn her???? Mann speichert Fett in erster Linie am Bauch, Frau dagegen am Po und Oberschenkel und das ist seit Millionen von Jahren so. Liebe Tine, erst denken dann Schreiben....Das sei dir jetzt mal gesagt. Ansonsten wirst du wenn du dich ein bißchen mit Trainingslehre beschäftigst auch hier feststellen, dass es eine gewisse Zeit dauert bis der Körper mit Veränderungen reagiert. Die Genetik spielt einen weiteren Faktor. Ergo wird dir hier niemand eine punktgenaue Antwort auf deine Frage geben können. Die Standardaussage dürfte dann wohl lauten 6 bis 12 Wochen...Oder wie lange dein Trainingsplan eben dauert.

Genau das selbe wollte ich auch gerade schreiben, Männer haben wohl mehr Probleme mit Fett am Bauch als Frauen!

kommt hinzu, dass die männer mit dem absolut tollen Stoffwechsel, welcher ermöglicht fast alles zu esses, ohne es gleich deutlich zu merken, auch die männer sind, die fast alles trainieren, ohne jemals deutlich etwas davon zu sehen, sog. hardgainer

das seh ich allerdings auch so, also der bauch ist doch die letzte und härteste zone, die es als mann zu bekämpfen gilt.

auf den bildern hast du das "bäuchlein" wenn es denn überhaupt eins ist, natürlich auch noch gut ins licht gestellt.

verlass dich bloß nicht auf die wage, schau lieber in den spiegel, mach fotos und mess verschiedene körperstellen aus.

stimmt leider, wollte ich auch schreiben

was ich dir gerne noch mit auf den weg geben würde, ohne dich belehren zu wollen (das funktioniert bei frauen eh nicht so gut) ist, dass ein gesundes (!) maß an ehrgeiz und unzufriedenheit einen unheimlich anspornen kann gute leistungen zu bringen! nicht umsonst sind viele erfolgreiche sportler echte perfektionisten, aber sobald es übermäßig ist und man nur noch unglücklich mit seiner leistung ist und das selbstvertrauen anfängt zu leiden, obwohl man wirklich sein bestes gibt, nimmt das ganze selbstzerstörerische züge an und der erfolg wird ausbleiben, weil man sich selbst hemmt.

ich denke man muss immer auch mit zuversicht an die dinge herangehen und alleine schon deswegen, weil man sich bewusst sein kann sein möglichstes zu tun, grundsätzlich etwas zufrieden sein.

das soll dich nicht hindern nach mehr zustreben, solange es denn überhaupt noch in die richtige richtung läuft (was bedeutet BESSER und NICHT DÜNNER zu werden). das geschieht dadurch, dass man sich steigert, im training, in der ernährung und in der regeneration respektive der disziplin und nicht dadurch das man sich selbst verachtet.




gruß


Flex