Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi,

die Ferien haben angefangen und ich will mir jetzt was dazu verdienen.
Aber ich weis nicht wie ich mein Training ab Morgen für 2 Wochen lang gestalten soll. Überhaupt keins ? Nur 85 % intersität?
Was denkt ihr?

Im Moment trainiere ich nach nem 2er (von BamBam) und den 2 mal (Mo, Di, Do,Fr mit 100 und 85 % Einteilung).

MfG

ganz normal trainieren wie immer nur dementsprechend mehr essen + gucken das du genug schlaf bekommst...

Wieso überhaupt keins?!

Einfach so weiter trainieren wie immer... und wie Nackeneddi schon geschrieben hat, sehen das Du ausgeruht und fit bist...

servus beatz,

ehrlich gesagt, verstehe ich die Frage nicht. Anstatt zur Schule gehst Du nun zur Arbeit. Letztlich änderst sich für Dich nichts wesentliches. Lediglich Dein Kalorienbedarf wird steigen da Du nun ein höheres Aktivitätsniveau hast. Und Du wirst nach der ersten Arbeits/ Trainingswoche tot ins Bett fallen

Viele Grüße und willkommen in der Arbeitswelt

Markus

Danke Leute!


jaja die Arbeitswelt