Ich möchte mich mal an dieser Stelle für Euer Lob und Eure Glückwünsche bedanken, denn das hat verdammt gut getan. In den letzten Monaten haben mir andere mehr zugetraut, als ich mir selbst und erst jetzt erkenne ich beim betrachten der Bilder, das ich doch nicht so schei*e ausgesehen habe, wie ich immer dachte. Das motiviert ungemein und ich freue mich tatsächlich schon wieder darauf, den Posingslip anzuziehen.
Ich kann nur jedem raten, es selbst mal auszuprobieren, sich an seine eigenen Grenzen heranzutasten und das Gefühl zu geniessen, einmal auf einer Bühne zu stehen. Ich hatte ehrlich gesagt einen rechten Bammel davor, mich der Öffentlichkeit zu präsentieren, aber das ganze Drumherum, das Herzklopfen kurz vor dem Auftritt, der Applaus und der Kampfgeist, der plötzlich da ist, das Alles war es wert. Eigentlich Irsinn, sich monatelang zu qälen und dann netto ca. 5 bis 10 Minuten pro Meisterschaft auf der Bühne zu verbringen. Wirklich...das wars wert, ich kann mich da nur wiederholen und ich verstehe plötzlich all die anderen Athleten, die sich trotz Krankheit oder Verletzungen wieder aufraffen und unbedingt diese großartigen Erlebnisse wiederholen wollen.
Habe mir gestern eine CD gekauft. Ein Lied, das mir ziemlich gut gefällt und das ich bisher immer nur auf VIVA oder MTV gesehen/gehört habe. Raus aus dem Geschäft, rein ins Auto, Radio an und volles Rohr...ja und dann war da diese Gänsehaut und im Kopf die Bilder, auf dieses Lied zu posen. Genial!
Yvarex,
Es geht nicht nur um die 5 bis 10 Minuten, die Du auf der Bühne gestanden bist. In den Wochen der Vorbereitung hast Du Dich selber besser kennengelernt, hast gesehen, wozu Du im Stande bist und hast wahrscheinlich ein neues Selbstbild von Dir. Das ist es eigentlich, was eine Wettkampfvorbereitung ausmacht. Die Platzierungen beim Wettkampf selbst sind nur eine Draufgabe, auf die Du keinen Einfluss hast. Aber jeder, der ehrlich zu sich selbst sagen kann er hat sein Bestes gegeben, der ist ein glücklicher Mann, denn er hat schon mehr erreicht als die überwiegende Mehrheit seiner Mitmenschen!
So, das war jetzt reichlich philosophisch, aber ich denke, dass ich damit nicht so falsch liege.
Das kommt natürlich alles noch dazu, da geb ich Dir Recht.
20 Kilo Rebound sind geschafft und ich auch...
Ab heute wird wieder anständig gegessen. So hab ich es mir wenigstens vorgenommen
Ich seh's jetzt erst, darum von mir auch noch herzlichen Glückwunsch nachträglich! Toller Erfolg!
20 Kilo Rebound sind geschafft und ich auch...
Ab heute wird wieder anständig gegessen. So hab ich es mir wenigstens vorgenommen
*vollkornbrotrüberreichundschokoladeausdertaschestibitz*
Ja so ein Vollkornbrot hat schon was oder die Semmelvariante...besonders mit einer 2cm Schicht Nutella drauf!
Mal ein Wort zum Training...
Habe bsilang noch keine Trainingspause nach den Wettkämpfen gemacht und solang es mir körperlich nicht zuviel wird, mach ich auch keine Pause.
Der Pump im Training ist im Moment schon fast mörderisch. Das Wasser macht sich ganz schön bemerkbar. Beim gestrigen Brusttraining waren auch die Schultern so verdammt prall, das es schon schmerzhaft war. Aber es macht verdammt viel Spaß, endlich mal wieder seine Muskeln richtig zu spüren.
Servus Yva,
Dein 20 kg Rebound erinnert mich an meine Anfangszeiten. Damals konnte ich es nach einer Meisterschaft auch kaum erwarten, alles nur erdenklich Mögliche reinzustopfen. Wenn ich zurückdenke, wird mir jetzt noch übel.
Mit der Zeit bin ich allerdings daraufgekommen, dass dieses unnatürliche Fressen - und das ist es meiner Meinung nach - eher kontraproduktiv für mein Wohlbefinden und die nächste Meisterschaftsvorbereitung ist. Denn jedes Gramm, das Du jetzt überflüssig mitschleppst, kostet Dich 1000 Schweißtropfen, um es wieder loszuwerden.
Daraus habe ich gelernt. Deshalb versuche ich mich auch off season nur rund 10 bis 12 kg vom Wettkampfgewicht zu entfernen. Das bedarf zwar einiger Disziplin. Dein Körper wird es Dir allerdings danken, die nächste Diät fällt Dir nicht so schwer und sie stellt auch keine fast unmenschliche Herausforderung an Deine Disziplin mehr dar. (Ausserdem schaut man dann auch zwischendurch wie ein Bodybuilder aus!)
Vielleicht versuchst Du es einmal. Du wirst sehen, Du bist dann stolz auf Dich!
Hallo wolsch,
sowas in der Art hab ich mir auch schon gedacht. Ich verbuche meine Süßkramhamsterkäufe unter der Rubrik "Fehler die man in der ersten Vorbereitung macht". Das passiert mir kein weiteres Mal. Ich ess das Zeug eigentlich auch nur, weil es da ist und viel zu schade/teuer um es wegzuschmeissen bzw alles herzuschenken. Das süße Zeug ist aber so gut wie weg und wenn nichts mehr im Haus ist, dann fällt es auch garnicht so schwer, vernünftig zu essen.
Fehler gemacht --> draus gelernt --> passiert nimmer
Und sollte das doch nochmal passieren schicke ich Dir vorsorglich
mal meine Postanschrift - da kannst dann den ganzen Plunder
hinsenden
Ich will nur das Beste für Dich
Vielleicht auch eine willkommene Gelegenheit für Dich, mal über
einen Wechsel in das Powerliftinglager nachzudenken - wir
dürfen essen was reinpasst
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