Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Das ist einfach nicht meine Jahreszeit. Ich komm da nie ohne Erkältung durch. Weiß noch nicht, wie das bei einer eventuellen Vorbereitung ist. Bin schon froh, das ich es dieses Jahr ohne Mandelentzündung geschafft habe.

Am Wochenende hats mich schon wieder dahingerafft. Unkontrollierter Flüssigkeitsverlust aus allen Körperöffnungen. Ja so sieht man seine Kilos schwinden. Man kann sich quasi stündlich wiegen und dabei zusehen, wie man leichter wird :-/ Entwässern mal anders

Gute Besserung,
und auf dass Du bald wieder dicht wirst.

du machst immer sachen, yva...

ich wünsch dir gute besserung. werd ganz schnell wieder fit.

Seit gestern bin ich wieder dicht Aber wenn einmal der Wurm drin ist, dann mag er so schnell nicht mehr weichen. Dabei wär ich grad so schön motiviert...

Ich war gestern zu Besuch bei Werner Gölzer. Haben uns auf ein kleines Beintraining getroffen und ich habe mal wieder Bauklötze gestaunt. Höchstes verwendetes Gewicht lag bei 80 Kilo in der Kniebeugenmaschine und ich bin sowas von im Arsch gewesen, das glaubt keiner.

4 Sätze Sissys nur mit dem eigenen Körpergewicht
3 Verbundsätze KH-Kniebeugen (32.5 Kilo) & Kniebeugenmaschine mit umstecken (25 & 60 - 80 Kilo)
geschätze 150 - 200 Meter Ausfallschritte mit Steigung

Ach PS: Eine Frechheit wie der Werner unterm Jahr aussieht. Einfach so! Andere wären froh, wenn sie das auf die Bühne bringen würden.

Hier wird nicht geschleimt!
Würde mich ja dermaßen in den Fingern jucken weitere Bilder (die Klein-Yvi geschossen hat)zu posten.
Aber dann denken alle, dass wir statt zu trainieren nur in der Gegend rumgelegen haben.

Spätestens nach der Kniebeugenmaschine hab ich mich am Boden eben am wohlsten gefühlt. Kein wackeln, zittern oder umknicken

gut das es Dir wieder besser geht. Diese Kniebeugenmaschine wollte ich auch immer schonmal ausprobieren. Leider gabs noch keine Gelegenheit dazu.

Stell doch ruhig noch ein paar Fotos von Eurer Trainingssession rein!

Viele Grüße
Markus