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Gimli

17.11.2007, 13:11
Ich habe heute beim Training auf die Uhr geschaut:

8 Sätze Brust
8 Sätze Rücken
8 Sätze Schultern
6 Sätze Bizeps
6 Sätze Trizeps
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70 Minuten Trainingszeit
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Haferflocke

18.11.2007, 11:00
Ich bin meist nach 60 - 70 min. Platt !!

Zurzeit versuch ich das MAXIMUM Lifter aus mir rauszuholen.

Nach diesen 60 -70 min. fühl ich Vollgepumt , massig ...und freu mich Jump auf meine Dusche !!

lg

pAckman

18.11.2007, 12:34
Ich bin krank, und konnte seit ner Woche nicht trainieren, und fühl mich richtig scheiße. Danke dass ich das mal sagen durfte.

wolsch

18.11.2007, 20:56
Gute Besserung Packman! Wird schon wieder und dann noch mal so gut!Zwinker
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