Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:
70 Kg auf eine Langhantel? Das ist aber wirklich wenig, selbst wenn es keine Olympiahantel ist.
Drei von unseren Langhanteln sind bis 700 Kg freigegeben und sehr scharf gerändelt 
Es passen nur 70kg auf eine Stange? Dann bleibt dir ja beim Bankdrücken eh nichts anderes übrig als auf KH umzusteigen...
Such dir ein richtiges Gym!
Gruß, Joe
Kniebeugen: 80kg
Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:
Bankdrücken: 70kg, steige aber wegen schulterproblemen auf KH-Drücken um
Auf eure Stange passen echt nur 70 kg!??
Kannst du dann nicht zum Kreuzheben die Kniebeugenstange nehmen? Da passt ja anscheinend mehr rauf.
Auf eure Stange passen echt nur 70 kg!??
Kannst du dann nicht zum Kreuzheben die Kniebeugenstange nehmen?
Würd ich auch machen, 70kg ist schon sehr wenig. :/
Moment mal, passen nur 70 Kg drauf, weil die Stange bloß bis zu diesem Gewicht freigegeben ist, oder weil lediglich 1,25 Kg-Hantelscheiben zur Verfügung stehen? :> Trifft Letzteres zu, sollten größere Scheiben Abhilfe schaffen.
Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:
Und wo fährt man hin zum Trainieren, nachdem man sich bei Euch aufgewärmt hat?
Kreuzheben 220 kg 5Wdh
Kniebeugen 150kg 10 Wdh
Bankdrücken mache ich nicht, aber Schrägbankdrücken 140 kg 6 Wdh
Trainier schon über 2 Jahre
Bankdrücken
7 x 80KG
2 x 90KG
1 x 92,5KG
Kreuzheben
5 x 140KG
2 x 160KG
Kniebeuge
8 x 80KG
2 x 120KG
Gruß
Domenic
Hy, Ich Trainiere seit ca. 1 Jahr. Am Anfang 40 kg Bd, jetzt ist es 50 Kg max 3 Wh.
5x100kg Kreuzheben
10x80kg Kniebeugen (allerdings als 2. Übung nach Beinpresse)
6x80kg Bankdrücken