Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich trainiere zwar noch zu Hause, aber trotzdem so kann man sich das vorstellen @4b-ball

Wenn's kein Spaß macht & Du dadurch das Training sausen läßt, ist ein Veränderung das Beste. Klar sollte man nicht gleich aufgeben aber wenn der Spaß fehlt + Motivation sinkt auch der Ergeiz.
'n Vorschlag wär vielleicht, dass Du Dir alles mal selbst durch denn Kopf gehen läßt, 'n bißchen Ahnung sollest Du ja jetzt haben, und mal 'nen eigenen Vorschlag bringst wie das bei Dir zukünftig so ablaufen könnte.

Ja das mache ich eigentlich schon. Wie du eben angesprochen hast ist es blöd, wenn der Spaß beim Training fehlt und so dann alles andere drunter leidet. Würde deshalb gern etwas neues probieren, was ich auch so noch nicht gemacht habe.

was gibts schöneres als die schweren grundübungen?

aber ich denke es ist normal und dauert ein bisschen, bis man den eigentlich reiz dahinter versteht.



flex

Also ich seh ihn definitiv nicht Kann an meiner kurzen Trainingserfahrung natürlich liegen.

spaß is natürlich ein wichtiger faktor. mir macht zur zeit die rücken.bizeps einheit so viel spaß, dass ichs jedesmal kaum erwarten kann bis sie wieder dran ist.
aber natürlich soll der plan auch effektiv sein.
oft ist beides aber eh eng verbunden. zumindest bei mir.
ich find deinen plan aber eh cool, nur eben etwas kurz. ich persönlich würde mehr sätze pro übung machen...


lg

kommt noch, wirst deine sache schon machen. nur dieses schnelle abhaken und aufgeben mag ich nicht, würde immer etwas länger bei einer sache bleiben als 3-4 wochen um wirklich etwas ueber das training sagen zu können, so bleibt es schwammig bis zum naechsten mal.


käptn supermann : ja, prinzipiell ist nichts falsch daran mehr sätze zu machen, auch in seinem alter könnte man vllt 1-2 mehr ranhängen wenn man mal gut drauf ist. an sich ist es aber auch nicht wirklich notwendig, wenn man wirklich ernst bei der sache ist macht man auch so riesen fortschritte.

dieses regelmäßige training der güs, ist auch besonders geeignet um sicherzugehen in der kraft fortschritte zu machen.



aber wie gesagt, jeder wie er will.




flex

Naja ich würd mich auch mit dem Plan zufrieden geben, allerdings hätte ich gern 1-2 Übungen pro TE mehr drin, wenn das dann noch so ginge Geht das? Wenn ja, welche könnte ich nehmen?

würde vllt ab und an 1-2 isos für schwachstellen anhängen. nötig ist es trotzdem aber nicht wirklich, weil ich mal behaupte das du noch nicht so weit bist, dass irgendeine muskelgruppe alleine dein größtes problem wär



flex

Okay, dann zieh ich halt weiter den Plan durch und starte wieder meine Disziplin in Training und Ernährung!!