Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo zusammen!
Ich heiße im richtigen Leben Gregor, bin 16 Jahre alt und komme aus Dortmund. Bin jetzt erst 11 Wochen so richtig am Eisen, habe aber schon gute Erfolge zu verzeichnen.
Ich muss aus finanziellen Gründen noch zu Hause trainieren, allerdings habe ich ein recht gutes Homegym, bestehend aus:
-Powerrack inkl. Klimmzugstange
-Bank (Flach/Negativ/Schräg)
-2 KH
-1LH
-Gewichte bis 100kg (reicht momentan noch locker aus.

Bin 181cm groß und wiege nun 80kg vor meinem richtigen Training 74kg.

Hoffe hier noch auf weitere Tipps, besonders zur Ernährung, die bei mir nicht richtig klappen will..

MfG,
elzoido

Hallo Gregor,
herzlich Willkommen und viel Spaß hier!

Jo willkommen bist an der richtigen Adresse

Servus und viel Erfolg!

Vielen Dank schonmal für die nette Begrüßung, wird bestimmt super hier