Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi,

also ich habe wirklich ein sehr starkes Hohlkreuz und wurde im Studio angesprochen, dass es in meinem Fall nicht so günstig wäre Übungen wie Kreuzheben, Rudern vorgebeugt oder Kniebeugen zu machen, vielmehr sollte ich meine Bauchmuskulatur sowie den Beinbeuger stärken.

Soll man wirklich bei einem stark ausgeprägten Hohlkreuz Übungen wie Kreuzheben vermeiden?

n Foto wär nicht schlecht um das besser einschätzen zu können. Aber eigentlich sollte es keine Probleme geben, ich bin bemüht ein Hohlkreuz zu machen bei diesen Übungen...