Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo,
ich wollt mal wissen, was ihr von den Produkten halten:

Megazell

Aminotabletten 1.600l

Danke schonmal

thx

von welcher firma ist das megazell, ist das von powerman? soll man glaub ich kurz vor oder kurz nach dem training supplementieren, oder?

also ist mir zu wenig protein drin, ist doch mist. besser wäre doch ein kombi-produkt wo auch genug whey drin ist. sonst muss man doch tausend sachen auf einmal nehmen.

also wenn ich große menge khs zu mir nehmen will, gibts tausend günstigere varianten als megazell

aber wenn ich schnell verfügbares eiweiß haben will, muss ich auf ein supplement zurückgreifen.


darum denke ich ist das hier rausgeworfenes geld

Kauf Dir jweils ne grosse Tonne Whey, Crea, Glutamin und Dextrose/Maltodextrin/Vitargo und mix es Dir richtig zurecht.

Damit fährst Du besser und langfristig gesehen, sicher auch günstiger.


@ Tiberius,

Da Taurin drin ist, soll das wohl v.a. PRE-workout sein, nehme ich an.


Wenn Du was zum Aufputschen willst, trinke nen Kaffee.

Also das Megazell ist nicht von Powermann...
ich weiß nicht ob ich die Firma sagen darf - ProS... *fg*

Ich hab mir soeben was zusammengestellt und würde auf folgendes kommen:

pro 100g
ca. 304kcal
ca. 36g Whey
ca. 10g Glutamin <-- bisschen wenig ?
ca. 30g Kohlenhydrate (hauptsächlich Maltodextrin)
ca.  1g Fett
ca. 19g Creatin

Verbesserungsvorschläge ?
In dem Gainer sind natürlich verschiedene Aminos entahlten welche ich jetzt nicht einzeln aufführen möchte. Nur um einen kurzen überblick zu schaffen.

willst du es als post-workout oder pre-workout

also für nach dem training ist es viel zuwenig kh´s

eigentlich möcht ich den shake mehrmals täglich nehmen...
also kein extra shake nur für nach dem Traning !!!

Für den Shake nach dem Training würd ich noch ne extra Portion Traubenzucker reinhauen.

Ansonsten von den Inhaltsstoffen in Ordnung ?

du hast die angaben für 100g gemacht, willst du die komplette portion zu dir nehmen?

interessant wären die gramm angaben pro portion.

noch eine wichtige frage, willst du masse zulegen?

Also ich dachte da an
morgens - vor und nach em training - abends
also ca. 100g am Tag...

Japp ich würde gerne Masse zunehmen allerdings nicht zu extrem... kann ich schlecht beschreiben^^

Pro 25g sinds dann:

ca. 75kcal                                                        
ca. 9g Whey
ca. 3g Glutamin <-- bisschen wenig ?
ca. 7g Kohlenhydrate     (hauptsächlich Maltodextrin)
ca.  0g Fett
ca. 5g Creatin

Jetzt merk ich schon selber, dass es zuwenig Whey und Glutamin ist ?!

Wieviel sollte denn ungefähr in einer Portion drin sein ?
                                                      

ich nehme 25-30g whey pro portion, sind aber übrigens auch zu wenig kh, es sei denn du ißt noch was dazu. aber nach dem training kannst du ruhig 1g kh pro körpergewicht reinhauen

also post-workout darf ruhig 30g whey, ca 70g khs am besten verschiedene sorten und mind. 2g creatin und 10g Glutamin ist schom ok

hoffe das hilft dir weiter,
vielleicht hat ja sonst noch wer ne meinung zu deiner frage

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...knutr.html

beantwortet eure fragen.



gruß

flex