30.03.2008, 09:24
Gestern, Samstag, die letzte Hemdeneinheit:
Entgegen meinen Vermutungen hat die letzte Woche mit Cardio
und verminderten Kohlenhydraten doch noch einmal Wirkung gezeigt
so dass wir den gültigen Lastbereich nochmals vergrößern konnten.
Eine gute Einheit also mit der ich im Rücken jetzt guten Gewissens
antreten kann. Der erste muss, der zweite soll, der dritte kann -
so heißts - und ich denke meine geplante Steigerungsrate wird dem
auch gerecht werden...
Was die Leistung letztlich Wert sein wird erfahre ich spätestens
am kommenden Samstag; Ganz zufrieden kann ich mit den Lasten nicht
sein - dafür waren die Trainingsleistungen im Vergleich zum jetzigen
Stand einfach zu hoch. Dennoch - ich gehe guten Gewissens in die
letzte Woche mit einer ausgiebigen Regeneration und werde versuchen
das Gewicht bestmöglich zu halten.
"Bereit wenn die es sind..."
Entgegen meinen Vermutungen hat die letzte Woche mit Cardio
und verminderten Kohlenhydraten doch noch einmal Wirkung gezeigt
so dass wir den gültigen Lastbereich nochmals vergrößern konnten.
Eine gute Einheit also mit der ich im Rücken jetzt guten Gewissens
antreten kann. Der erste muss, der zweite soll, der dritte kann -
so heißts - und ich denke meine geplante Steigerungsrate wird dem
auch gerecht werden...
Was die Leistung letztlich Wert sein wird erfahre ich spätestens
am kommenden Samstag; Ganz zufrieden kann ich mit den Lasten nicht
sein - dafür waren die Trainingsleistungen im Vergleich zum jetzigen
Stand einfach zu hoch. Dennoch - ich gehe guten Gewissens in die
letzte Woche mit einer ausgiebigen Regeneration und werde versuchen
das Gewicht bestmöglich zu halten.
"Bereit wenn die es sind..."
