Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich wette auf dem Foto hat zwergerl ihm gerade versaute Sachen ins Ohr geflüstert

http://www.moosbummerl.com/allerlei/ralf...05_007.jpg

Februar - Februar wirds

Dann pass mal auf was das Zwergerl DIR heute abend erzählen
wird

Heute Abend? Bei Mir?

[x] Dafür

Leg Dich hin und ruh Dich aus, Du wirst es heute Abend nötig haben

Der Mann spricht aus Erfahrung

Wir reden hier vom Powerzwergerl. Zwergerl ist sooo stark, die könnte sich beim Zwergenweitwurf selbst am weitesten werfen. Jawohl!

@Martin: Ich hab zwar keine Box, war aber schonmal kurz davor mir eine zu bauen. Wollte auch, wie du, die Möglichkeit haben sie als Erhöhung fürs Gewicht beim Kreuzheben zu benutzen.

Mein Plan war das ganze so zu bauen wie meine Boards. Bretter gleicher Dicke die nur mit Klettverschluss zusammenhalten. Bei den Boards funktioniert das super. Die untersten Bretter zusammenschrauben und ab der Mindesthöhe dann jede Lage mit Klettverschluss (rantackern, zwei Streifen über die ganze Breite reichen).
Und dann 3 "Aufsätze" als oberste Lagen, einen zum Beugen evtl mit Gummi (Holz - Gummi - Holz - Gummi oder so) und zwei fürs Kreuzheben mit Leisten am Rand damit die Hantel nicht runterrollen kann.

Da wären dann:

- 2 verschraubte Klötze die aufeinander die Mindeshöhe fürs Beugen ergegen und einzeln die Mindesthöhe fürs Heben

- 2 Aufsätze mit Stoppern fürs heben

- 1 Aufsatz fürs Beugen, evtl mit Gummi usw

- ein paar Platten um die Höhe einzustellen

bei jeder Lage dann oben und unten jeweils zwei Streifen Klettverschluss damit nix verrutscht. Als Material hatte ich mir irgendwelche Pressholzplatten mit 40x40 und 3-4cm Dicke vorgestellt.

War mir dann aber alles viel zu viel Arbeit und viel zu blöd das ganze Zeug dann mit ins Studio zu schleppen. Ausserdem gehts bei mir Schwächling auch ohne so Trallala vorwärts, zumindest beim Beugen und Heben.

Ja, ja, so sind wir Österreicher. Einfach nett, fair und überaus wohlwollend gegenüber hoffnungsvollen Nachwuchsathleten.

Ich deuten den niedergeschlagenen Blick des Yvarex eher in die Richtung, dass Zwergerl ihm eröffnet hat, dass der Kühlschrank leer ist.