22.09.2008, 20:57
du macht lockouts mit 190kg?? Boah 
gute besserung auf alle fälle sowas will keiner haben
gute besserung auf alle fälle sowas will keiner haben
23.09.2008, 18:52
danke hardphil! besonders für das "boah!" 
so, weiter gehts... heute leichtes drücken in der vasil, soweit es schmerzfrei möglich war...
danach noch den trizeps geärgert, bisschen rücken, bauch und rotatoren.
so, weiter gehts... heute leichtes drücken in der vasil, soweit es schmerzfrei möglich war...
danach noch den trizeps geärgert, bisschen rücken, bauch und rotatoren.
18.10.2008, 21:48
so, heute waren die bayerischen meisterschaften im kreuzheben in randersacker. eine super veranstaltung! toll organisiert! hat riesig viel spass gemacht!! besten dank an dieser stelle an die orga!!!
6(sic)6 hat mich mit 160kg im ersten versuch raus geschickt. den wollten wir auf sicherheit machen, weil ich die letzte trainingswoche mit grippe im bett liegen musste und noch etwas geschwächt war. dann der 2. versuch mit 170 und der 3. mit 180, die diesmal auch 3:0 gültig waren!
somit eine neue pb von 180kg - nach oben offen...
also erst mal den titel eingefahren und auch noch die relativwertung bei den frauen gewonnen! ist einfach toll gelaufen und hat mich wirklich gefreut!!
moosbummerl hat viele fotos und videos gemacht, die ihr demnächst auch auf unserer seite angucken könnt, da stell ich aber dann nochmal nen link hier ein...
mit meiner konkurrentin, daniela falck, hab ich mich supernett unterhalten und wir haben uns gleich gut verstanden. die kdk'ler sind halt doch ne große familie...
ist immer wieder schön, das festzustellen!!
tausend dank an moosbummerl und seine freundin für die unterstützung, die bilder und videos und an 6(sic)6 für die super betreuung!! ihr seid ein klasse team!!
das komplette wettkampfprotokoll gibt's hier:
http://www.sg-randersacker-gh.de/wettkae...tokoll.pdf
6(sic)6 hat mich mit 160kg im ersten versuch raus geschickt. den wollten wir auf sicherheit machen, weil ich die letzte trainingswoche mit grippe im bett liegen musste und noch etwas geschwächt war. dann der 2. versuch mit 170 und der 3. mit 180, die diesmal auch 3:0 gültig waren!
somit eine neue pb von 180kg - nach oben offen...
also erst mal den titel eingefahren und auch noch die relativwertung bei den frauen gewonnen! ist einfach toll gelaufen und hat mich wirklich gefreut!!
moosbummerl hat viele fotos und videos gemacht, die ihr demnächst auch auf unserer seite angucken könnt, da stell ich aber dann nochmal nen link hier ein...
mit meiner konkurrentin, daniela falck, hab ich mich supernett unterhalten und wir haben uns gleich gut verstanden. die kdk'ler sind halt doch ne große familie...
ist immer wieder schön, das festzustellen!!tausend dank an moosbummerl und seine freundin für die unterstützung, die bilder und videos und an 6(sic)6 für die super betreuung!! ihr seid ein klasse team!!
das komplette wettkampfprotokoll gibt's hier:
http://www.sg-randersacker-gh.de/wettkae...tokoll.pdf
19.10.2008, 07:11
Hut ab! 180kg, jetzt hast mich bald eingeholt!
Gratulation auch zum Relativtitel!
Gratulation auch zum Relativtitel!
19.10.2008, 10:14
Das kann sich mehr als sehen lassen! 
19.10.2008, 10:30
Nochmals Gratulation!
Herzlichen Dank auch an 6sic6 für seinen Besuch, die phänomenale
Betreuung und das viele mehr... Schön wars, und wie versprochen
gibts morgen jede Menge an Bildern
Herzlichen Dank auch an 6sic6 für seinen Besuch, die phänomenale
Betreuung und das viele mehr... Schön wars, und wie versprochen
gibts morgen jede Menge an Bildern
19.10.2008, 10:43
Super Sache, Spirit. 180kg ist eine echte Hausnummer.
Dann fällt sicher auch bald der bayerische Rekord
Dann fällt sicher auch bald der bayerische Rekord
19.10.2008, 10:48
Dann auch mal ein paar Worte von mir.
Die Veranstaltung war wirklich Klasse, auf die SG Randersacker ist in dieser Beziehung wirklich verlass. Großes Dankeschön an dieser Stelle
Wettkampf verlief natürlich absolut genial für uns. Nachdem bei den 160 noch einer auf rot drückte, weil die Schultern angeblich nicht hinten waren!?
gab es bei den nächsten 2 Versuchen nichts zu meckern. Was soll ich sagen, 180 sind genial und gingen sehr gut durch, Klasse Leistung Spirit, Hut ab .
Danke auch an Moosbummerl, für die Fahrgelegenheit ab Würzburg
In der dritten Gruppe durfte ich dann noch Alexander Dzhyoyev mit seinem Anzug helfen, ein wirklich beeindruckender Athlet!
Zeit zum Ausruhen ist aber nicht, in 4 Wochen ist die Deutsche, und da hoffen wir die Marke noch etwas erhöhen zu können, oder Spirit?
Hier nochmal Dick und Doof
[attachment=2280]
Alexander Dzhyoyev und ich:
[attachment=2281]
Die Veranstaltung war wirklich Klasse, auf die SG Randersacker ist in dieser Beziehung wirklich verlass. Großes Dankeschön an dieser Stelle
Wettkampf verlief natürlich absolut genial für uns. Nachdem bei den 160 noch einer auf rot drückte, weil die Schultern angeblich nicht hinten waren!?
gab es bei den nächsten 2 Versuchen nichts zu meckern. Was soll ich sagen, 180 sind genial und gingen sehr gut durch, Klasse Leistung Spirit, Hut ab .Danke auch an Moosbummerl, für die Fahrgelegenheit ab Würzburg
In der dritten Gruppe durfte ich dann noch Alexander Dzhyoyev mit seinem Anzug helfen, ein wirklich beeindruckender Athlet!
Zeit zum Ausruhen ist aber nicht, in 4 Wochen ist die Deutsche, und da hoffen wir die Marke noch etwas erhöhen zu können, oder Spirit?
Hier nochmal Dick und Doof
[attachment=2280]
Alexander Dzhyoyev und ich:
[attachment=2281]
19.10.2008, 12:12
19.10.2008, 14:36