nein, das glaube ich ehrlich gesagt nicht. die vorbereitung ist ja so gut wie ins wasser gefallen und ich kann jetzt nur versuchen, den arm zu so gut es geht zu schonen, dass ich dann mit möglichst wenig schmerzen antreten kann...
wenn ich die bm nicht als quali bräuchte, würde ich sie echt sausen lassen.
Wofür möchtest dich denn qualifizieren? Für die Deutsche?
mal wieder ein kleiner zwischenbericht...
nachdem ich momentan schmerzbedingt nicht drücken kann und beugen auch nicht geht (das haben wir anfang der woche probiert) hab ich heute meine schnellkrafteinheit für die haxen mit frontbeugen gemacht. das ging einigermaßen gut und ich hab wenigstens kein ganz so schlechtes gewissen. danach der übliche rest für die haxen...
fazit: ich bin ziemlich genervt im moment, aber aufgeben steht nicht zur debatte! auskurieren ist jetzt dann angesagt!!
was hast du denn genau? hab das glaub ich überlesen...
warst du schon beim ritsch?
lg
halt durch-bis zur Bayrischen ist es nicht mehr lange-und wie du sagst ist es ja nur die Quali
was hast du denn genau?
die schulter ist geschwollen, warm, schmerzt bei druck auf die schulter und bei druck gegen das schulterblatt und das schultereckgelenk ist dick schmerzhaft und druckempfindlich.
ich hab mich auch nicht verletzt. es ist überlastet, meint mein arzt. beim ritsch war ich mit der schulter noch nicht, weil das ganze gekommen ist, als die verletzung auf der anderen, der linken seite, sich gebessert hat. mit der linken seite war ich vorm bavaria cup schon beim ritsch: sc-gelenk (vom brustbein zum schlüsselbein) war ausgerenkt und die kapsel gerissen. dadurch hab ich wohl die rechte seite dann überlastet...
bin auch regelmäßig beim physio und mache jetzt viel für die hintere schulter und zur mobilisierung (schulterhorn, am kabelzug, flexi-bar), da geht dann auch spontan der schmerz vorne und oben weg - sobald ich aber wieder belaste, ist er da. ist also nichts schlimmes, nur was unheimlich nerviges!!!
heute wieder kreuzheben (unequipped) - beugen geht noch immer nicht :-(
- bis 130kg
- lockouts knapp unterhalb der knie bis 190kg
danach noch rücken, beinbizeps und bauch
that's it!
Das mit der Schulter hört sich ja nicht so toll an...ein wirklich blöder Zeitpunkt dafür...
Ich hoffe, es wird sich trotzdem alles zum Besten wenden!
Dafür wünsche ich dir alles Gute, Dani!
Du packst das!
PS: Was spricht die Schulter heute?
vielen dank, sabine!
das wird schon wieder - braucht halt a bissl zeit...
nach dem heben gehts mir eigentlich immer ganz gut, nur drücken und beugen geht noch nicht.
