Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Ich kenn es so wie auf den Bildern von Fedorov, allerdings noch ne Ecke zackiger. In der unteren Endposition ist der Kniewinkel deutlich größer als 90 Grad.

Hey Spirit, ich vermisse neue Trainingseinträge! Was´n los?

Dem Herrn Schober gehn die Ideen aus und muß sich wohl bei uns inspirieren lassen. Ja mei

Genau, Yva! Man lernt nie aus! Ich bemüh´mich schon die ganze Zeit eine Frisur wie die Deine zu bekommen. Ich schaff´s einfach nicht mit meiner Haarpracht ...

superschön wars bei schrotti, markus und dem dicken. ich hab unheimlich viel gelernt und bemühe mich jetzt um die umsetzung. begeistert hat mich auch die trainingsstätte - genau nach meinem geschmack! vielleicht kann man ja mal mit den jungs reden bzüglich eines 2-3-tägigen "trainingslagers"... ich hab jedenfalls super tipps bekommen und bin mental auch wieder ganz oben auf.
besten dank an dieser stelle!

seit meinen letzten bildern  sind nun schon wieder 4 monate um. durch die wk-vorbereitung bin ich jetzt auf niedrigere wdh-zahlen umgestiegen, daher ist derzeit kein direkter kraftvergleich mit den einstiegswerten möglich.

derzeitiger leistungsstand im training:
bankdrücken: 70kg
exzentrische kniebeugen: 150kg
kreuzheben: 130kg

jetzt gehts gleich weiter zum champion-cup in oberölsbach (15.03.) zur direkten leistungsüberprüfung.

für euch derweil noch ein paar bildchen...

Ich werd aus diesen Gebirgszügen ned schlau...wo isn des? ;-)

rocky mountains

Ach drum kenn ich die ned, da war ich ja noch nie. Schaun aber sehr geil aus

geiler rückenstrecker......................




mfg schrotti