neeeee der fängt abends/nachts an prägt sich am nächten Tag richtig aus und danach den Tag sogut wie nichts mehr von zu spüren ! ALso ganz normaler Kater ! Ich mache schon viel weil Brust meine schwäche ist ohne die dips sinds 13 sätze wobei ich intensiv trainiere. Also nicht unbedingt MAX gewicht eher langsam und richtige ausführung!
Okay, na das habe ich auch. Mache am "Brusttag" 12 Sätze und spüre dann auch einen leichten Muskelschmerz. Aber eher im positiven Sinne. Woran das nun bei Dir mit der linken Brustseite liegt, kann viele Ursachen haben. Vielleicht hast Du da auch eine leichte Muskelverkürzung und dadurch muß sich der Muskel einfach mehr anstrengen. Dehnst Du regelmäßig?
Ich dehne den Muskel aber nur im anschluss an das Training ! Vll sollte ich einfach öfter mal beide Seiten richtig dehnen ! werde das mal versuchen
Meine Linke Brust ist halt dicker als die rechte
kommt vor sowas ^^