Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi

ich bin noch dabei mein Wissen über Proteine zu verbessern. Ich hoffe Ihr könnt mir helfen die Zutatenliste richtig zu lesen.

Besser gesagt ob man an der Liste der Zutaten die Qualiät des Proteins beurteilen kann.

z. B. bei folgendem Protein steht Weizenprotein an erster Stelle, dann ist davon doch am meisten drinne, oder?

Beispiel:


Professional Line 5 Components Protein Complex

Verpackung: 1 x 2270g Dose
Geschmacksrichtung: Vanilla-Fresh, Choco-Cream, oder Strawberry

Beschreibung:
5-Components Protein ist ein Instantpulver zum Herstellen eines Proteingetränkes mit Süßungsmitteln. 5-Components Protein stellt dem Athleten ein hochwertiges Proteinpulver aus Weizenprotein, Wheyprotein (Molkenprotein), EGG-Protein (Ei-Eiweiß), Wheyproteinisolat (Molkeneiweißisolat) und Lactalbuminhydrolsat in einem idealem Verhältnis zueinander zur Verfügung und besitzt eine hohe biologische Wertigkeit.

* Glutamic-Acid - Glutamin 15.700mg
* B6 & B12 Vitamins
* BCAA's 13.000mg


Wie lese ich hier jetzt aus der ganzen Werbungsmasche die Qualität raus? Da ich jetzt schon zweimal auf die Schnauze gefallen bin, möchte ich mich jetzt mal richtig informieren. Danke!

Gruss
Mike

Ich würde auch davon ausgehen, dass die Reihenfolge der
Nennung in der Liste eine Aussage über den Anteil in dem
Produkt hat - sicher bin ich aber darin nicht, dafür würde es
ja dann irgendwo eine Vorschrift der Lebensmittelverordnung
oder ähnliches geben.

Über Proteine habe ich mir mal einen ellenlangen Vortrag
angehört und bin im Nachhinein aber auch nicht wirklich
schlauer - da gibt es unglaublich viele Faktoren die hier mit
reinspielen. Das Weizenprotein etwa ist allgemein nicht
wirklich der Burner - ab und an wird es aber auch zu Unrecht
verteufelt weil es bestimmte Kombinationen gibt in denen
es durchaus seine Berechtigung hat.

Daher wäre mein allgemeiner Tip:
Vertraue auf bekannte Marken innerhalb BamBams Shop und
drehe gerade bei Supplements nicht jeden Cent zweimal um,
der Schuss könnte nach hinten gehen. Zudem gilt es zunächst
die Ernährung zu überprüfen denn oftmals kann man sich den
Kostenaufwand auch sparen sofern die Grundlagen optimiert
sind...