Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Bei der Übung ist eben der Zugwinkel entscheidend.
Wenn man von vorne zieht geht´s sehr in die hintere Schulter, je weiter man von oben zieht desto mehr wird der Lat miteinbezogen - aber wie schon gesagt wurde, den Winkel suchen bei dem man am besten was spürt und die Übung so ausführen.

ich glaub du meinst kabel-kobras...is halt wie gesagt für hintere schulter und rücken(nicht nur lat, geht auch in den mittleren)
ich hab die übung seit kurzem im programm und kann sie nur empfehlen. vor allem als iso ne gute alternative zu überzügen, bei denen ich nicht ein halb so gutes gefühl hab wie bei kabel-kobras...

übrigens hatte ich letztens nen geiler MK in der hinteren schulter und ich führe den mal auf die übung zurück.


lg

haha...das mit dem arnold-prinzip les ich jha erst jetzt...haha

da haben ich und die eiche ja was gemein...


lg