Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

hey,

kann ich volumen und kraftausdauer an einem tag trainieren? ich meine jetzt speziell bei meinen beinen....oder sollte ich das lieber an verschieden tagen machen?

Lg olli

Ist das Volumen bei Kraftausdauertraining nicht immer ziemlich hoch?

wahrscheinlich meint er muskelvolumen, also muskelmasse...ja das kann man an einem tag machen. am besten zuerst die masseübungen und danach die für kraftausdauer...


lg

ok danke genau das wollte ich wissen käptn-superman thx

Lg olli