11.09.2007, 10:17
11.09.2007, 12:08
Wenn du darauf zielst das deine du deine Muskeln weiter dehnen willst/kannst, dann ja.
Je öfter deines Muskeln gedähnt werden und danach wieder entspannen desto weiter wirst du sie denen können.
Fördernt fürs Muskelwachstum ist es nur wenn du wirklich gezielt dehnst und in einem längeren Zeitrauim.
Je öfter deines Muskeln gedähnt werden und danach wieder entspannen desto weiter wirst du sie denen können.
Fördernt fürs Muskelwachstum ist es nur wenn du wirklich gezielt dehnst und in einem längeren Zeitrauim.
11.09.2007, 12:23
thedog, warum willst du deine muskeln denn dehnen?
brauchst du eine bestimmte beweglichkeit im altag oder im sport die du nicht hast? oder was ist der grund?
brauchst du eine bestimmte beweglichkeit im altag oder im sport die du nicht hast? oder was ist der grund?
11.09.2007, 12:58
Thadog86 schrieb:
Hallo,
wollte mal wissen ob es fördernd ist wenn man sich öfters am Tag mal Dehnt, und nicht immer nur nach dem Training???
wollte mal wissen ob es fördernd ist wenn man sich öfters am Tag mal Dehnt, und nicht immer nur nach dem Training???
Fördernd für was? Was versprichst du dir davon? Muskelwachstum? Beweglichkeit?
11.09.2007, 22:16
Beweglichkeit