Den Link habe ich in einem anderen Board gefunden, die
Ehre gehört also nicht mir...
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http://weightlifting.moonfruit.com/
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Ich fand die Übungen interessant - und schwierig
haha das is wirkliches old school lifting!!!!:-)
big up zum link bummerl!
Eigentlich eine Pflichtlektüre für die Doggcrapp Anhänger, dort
sind ja Dutzende von Ersatzübungen
Lediglich die Physiotherapeuten werden wohl im Dreieck tanzen
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Lediglich die Physiotherapeuten werden wohl im Dreieck tanzen
Kann ich verstehen, z. B. Jerk Behind the Neck sieht echt saumäßig gefährlich aus.
...aber der mit den zwei Hantelstangen - eine links, eine rechts - das muß gut sein, für die Wirbelsäule - so ein gelungener Ausgleich - probier ich heut gleich mal aus, aber mit Kurzhanteln, dann wirkts gleich eleganter
