06.09.2007, 12:02
Hulk schrieb:
valentino schrieb:
.. und das training ist auch irgendwie nicht so anstrengend wie bspw.kraftausdauer
villeicht ist das ja Dein problem.
Bei einem richtigen Maxkrafttraining kannst Du hinterher Deine Arme usw. kaum mehr anheben, beim Duschen hast Du Probleme den Kopf einzuseifen und Bei Beintraining bist Du froh, wenn Du es vom Gerät zur Theke schaffst 
, dann war das Training richtig!
Schultertraining und Beintraining ist echt das schlimmste... Da haben schon 3 Gläser drunter leiden müssen 