Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Mach keine Dinger...das ist doch eklig. Bääääh

wie viel ml sind denn da bei dir drin?

300ml.

Schneid den Kappenzüpfel ab und bohr das Loch, mit der Schere, noch ein wenig größer, damit mehr rauskommt . Jo, ist wirklich ne ganz schöne Menge, aber mir fällt nichts negatives auf?! Schmeckt köstlich und spart Kalorien.

Bei mir nicht anders. Wenn ich bedenke das ich den Quark früher so runtergewürgt habe.

Ein guter Quark ist ein ungesüsster Quark

^^

Sagt mal Jungs riecht IHR das auch.....

es richt nach Mädchen

Dito zu denen, die dieses pdf immer als Quelle nennen.

Mir ist im Übrigen aufgefallen, dass diese Aussage in den letzten Jahren zunehmend seltener zu hören ist. Das macht Mut.

Ganz genau! Verzichte auch so gut wie es geht auf Zucker. Auch der Quark. Gieße da nur nen bischen Milch drüber, wegen der cremigkeit. Wenn ich bedenke, mein kumpel mit dem ich zusammen trainieren gehe, der haut sich in 500g noch vier(!) Esslöffen Zucker rein. Schmeckt sonnst nicht sagt er...

Hmmmm........es riecht nach Essstörung a.k.a. Zwangs- bzw. Masternährung . Bei den Mengen an Quark, die ich vernichte, platzen Mädchen. Also ich persönlich spachtel nix, was ich mir pressen muss....