03.11.2007, 17:51
04.11.2007, 08:52
09.11.2007, 08:48
Alles Gute auch von mir!
Dein Hantelspiel soll sie erblassen lassen
Dein Hantelspiel soll sie erblassen lassen
11.11.2007, 08:24
Liebe Community,
ich bin wieder daheim und möchte Euch natürlich gleich über den Wettkampf informieren. Das Ganze war gut organisiert und als einziger Ausländer und Erststarter wurden mir alle Details vom Präsidenten bis ins Detail erklärt.
Um eins vorwegzunehmen...Ich war furchtbar nervös. Schon in den Nächten zuvor schlief ich relativ unruhig, die Wettkampfvornacht war ein einziger Blick auf die Uhr...
Es ging dann wie immer mit der Beuge los. Der Erstversuch mit 270Kg saß, war ultratief, aber ich war mit der Ausführung nicht zufrieden. Die 290Kg im zweiten Versuch flogen regelrecht hoch. Wir gehen also auf 310. Und das waren die berühmten 500Gr. zuviel. Ungültig.
Im Bankdrücken startete ich mit 220Kg. Der Versuch war souverän oben. Genau wie der folgende mit 230Kg. Wie auch in der Beuge habe ich den Dritten über 240 Kg verpatzt. Aber ich lag noch immer gut im Wettkampf.
Im Kreuzheben hab ich mich dann richtig erschrocken, als ich die 270Kg zog. War verdammt leicht. Und das trotz der bereits geleisteten Vorarbeit! Rauf auf 290Kg die ebenfalls gut gingen. Schrotti meldet 300Kg für den 3. Versuch. Neuland! Ich war gut drauf und brauchte für meinen Kopf eine 3xx in einer Disziplin. Und sie gingen rauf
Hier nochmal die Ergebnisse im Überblick:
KB 270 290 310x
BD 220 230 240x
KH 270 290 300
Total 820Kg/ 3. Platz
Benni hat mich absolut hervorragend betreut und Schrotti war ein Super Kameramann
Dafür vielen Dank an Euch zwei. Bilder und Videos gibts, genau wie die Ergebnissliste, noch später.
Ein Wort noch zu den beiden Athleten, die sich vor mir plazierten. Wie erwartet waren es Prager und Kasparek, die sich mit +900Kg im Total deutlich vom Rest absetzten. Die beiden waren unschlagbar...dieses Jahr...Den Rest hab ich angemalt
Und für alle, die dieses Trainingslog verfolgt haben: Ein herzliches Danke Schön für Eure Aufmerksamkeit.
Viele Grüße
Markus
PS: Wir waren dann noch in Traiskirchen beim Asiaten essen. Als wir uns hinsetzten bemerken wir ein Angebotsschild: 2 Gerichte essen, nur 1x zahlen...großer Fehler
ich bin wieder daheim und möchte Euch natürlich gleich über den Wettkampf informieren. Das Ganze war gut organisiert und als einziger Ausländer und Erststarter wurden mir alle Details vom Präsidenten bis ins Detail erklärt.
Um eins vorwegzunehmen...Ich war furchtbar nervös. Schon in den Nächten zuvor schlief ich relativ unruhig, die Wettkampfvornacht war ein einziger Blick auf die Uhr...
Es ging dann wie immer mit der Beuge los. Der Erstversuch mit 270Kg saß, war ultratief, aber ich war mit der Ausführung nicht zufrieden. Die 290Kg im zweiten Versuch flogen regelrecht hoch. Wir gehen also auf 310. Und das waren die berühmten 500Gr. zuviel. Ungültig.
Im Bankdrücken startete ich mit 220Kg. Der Versuch war souverän oben. Genau wie der folgende mit 230Kg. Wie auch in der Beuge habe ich den Dritten über 240 Kg verpatzt. Aber ich lag noch immer gut im Wettkampf.
Im Kreuzheben hab ich mich dann richtig erschrocken, als ich die 270Kg zog. War verdammt leicht. Und das trotz der bereits geleisteten Vorarbeit! Rauf auf 290Kg die ebenfalls gut gingen. Schrotti meldet 300Kg für den 3. Versuch. Neuland! Ich war gut drauf und brauchte für meinen Kopf eine 3xx in einer Disziplin. Und sie gingen rauf
Hier nochmal die Ergebnisse im Überblick:
KB 270 290 310x
BD 220 230 240x
KH 270 290 300
Total 820Kg/ 3. Platz
Benni hat mich absolut hervorragend betreut und Schrotti war ein Super Kameramann
Dafür vielen Dank an Euch zwei. Bilder und Videos gibts, genau wie die Ergebnissliste, noch später.Ein Wort noch zu den beiden Athleten, die sich vor mir plazierten. Wie erwartet waren es Prager und Kasparek, die sich mit +900Kg im Total deutlich vom Rest absetzten. Die beiden waren unschlagbar...dieses Jahr...Den Rest hab ich angemalt
Und für alle, die dieses Trainingslog verfolgt haben: Ein herzliches Danke Schön für Eure Aufmerksamkeit.
Viele Grüße
Markus
PS: Wir waren dann noch in Traiskirchen beim Asiaten essen. Als wir uns hinsetzten bemerken wir ein Angebotsschild: 2 Gerichte essen, nur 1x zahlen...großer Fehler
11.11.2007, 08:46
Gratuliere zu Deiner hervorragenden Plazierung!
11.11.2007, 10:10
Markus schrieb:
Hier nochmal die Ergebnisse im Überblick:
KB 270 290 300x
BD 220 230 240x
KH 270 290 300
Total 820Kg/ 3. Platz
KB 270 290 300x
BD 220 230 240x
KH 270 290 300
Total 820Kg/ 3. Platz
Gratulation; Leistungen bestätigt und eine PB - der
Lohn für Deine konsequente Trainingsleistung, sehr
gut!
Markus schrieb:
2 Gerichte essen, nur 1x zahlen...großer Fehler
Wie oft habt Ihr denn dann bezahlt
11.11.2007, 12:29
Hi Markus,
auch von mir meinen herzlichen Glückwunsch zum ersten kompletten Dreikampf. Super Leistung.
Bin gespannt auf Bilder und Video.
auch von mir meinen herzlichen Glückwunsch zum ersten kompletten Dreikampf. Super Leistung.
Bin gespannt auf Bilder und Video.
11.11.2007, 12:38
11.11.2007, 12:46
Gratulation, echt super!
11.11.2007, 12:56
Super Markus! Meinen Glückwunsch für die Leistung.
Wehe hier sagt nochmal einer was gegen meine Prognosen, da waren sie, die angesprochenen 300 KG im Kreuzheben
Wehe hier sagt nochmal einer was gegen meine Prognosen, da waren sie, die angesprochenen 300 KG im Kreuzheben