Also ich überlege schon länger, ob ich das vllt. mache, aber ich bin noch ziemlicher Anfänger und von einer BBler Figut bin ich noch weit entfernt.. Dass ich Röhrenjeans trage, sagt glaube ich alles. Ist es denn überhaupt sinnvoll so früh mit einem 3er Split anzufangen oder sogar besser so früh wie möglich damit anzufangen?
Gruß Kevin
Okay, nach einem halben Jahr Muskeltraining, solltest Du vielleicht noch nicht unbedingt auf ein Split-Programm umsteigen. Ich meine, man kann das alles nicht so pauschal sagen. Am besten läßt Du Dich mal von einem Trainer in Deinem Studio beraten. Mit dem kannst Du Ziel und Weg am besten besprechen.
Ich habe auch fast ein Jahr lang im Studio 2x die Woche meinen GK-Plan durchgezogen und bin vor kurzem auf 'nen 3er-Split gewechselt. GK-Plan war mir mittlerweile einfach zu zeitintensiv. Habe aber vorher schon viele Jahre zu Hause traininiert, so dass ich schon ganz ordentlich aufgestellt war.
Aber Du bist doch noch jung! Laß Dir doch einfach Zeit mit dem Muskelaufbau. Jetzt hast Du noch echt die Chance alles richtig zu machen und Dich konsequent, aber auch geduldig, aufzubauen. Wenn Du echtes BB machen willst, dann mußt Du das langfristig sehen. Wie sagt man immer so schön - "Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut"!
