Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo, was meinen die Experten dazu? Das schrieb mir ein Kollege aus dem Internet zum Thema Entwässerung, ist es ok oder total gefährlich und übertrieben:

Kollege:
also.... ich habe in den letzten 2 wochen vor dem shooting meine Kh auf null geschraubt und das wasser auf 14 liter am tag hochgesetzt.... salz habe ich einen halben teeloffel am tag genommen... drei tage vor dem shooting habe ich das wasser auf 3,5liter runter ,das salz weg und die Kh auf 1000g hoch plus kaliumtabletten zum auflösen....
2 tage vorher das wasser auf 1,5 liter den rest gleich und ein tag vorher 0,5 liter wasser...und abends vor dem schlafen 4cl alkohol... wisky oder wodka....
dann ist am nachsten tag alles an wasser weg...
sollte zumindest ... habe aber 6 monate zuvor diät angefangen... das macht auch viel aus...
gruß

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Nun hätte ich gerne wenn nötig Verbesserungen und Vorschläge zu dem Thema.

Danke

RALPH

Steht eigentlich alles hier:
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...atur5.html

Hallo Erik,

das ist ja auch soweit ganz richtig. Es ist aber so, das irgendwie fast jeder sein eigenes Ding macht. Ungefähr so wie dieser Kollege. Was hälst du denn von seiner Idee mit den 20 cl Vodka oder Korn?

Es gibt Formen der Entwässerung die durchaus tötlich enden können, welche sind das und was denkst du über diese hier?

Gruß,

RALPH