Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Mein LieblingsBBleressen, was ja eigentlich auch eine Mahlzeit für Normalsterbliche ist, ist SUSHI!! Natürlich selbstgemacht oder im Lokal, der ganze Fertigscheiss ist ja mit Zucker und Chemie gemestet! Davon könnt ich Tonnen essen! Nur die Lachs/Reis-Kombo (Fett/KH) ist ja vielleicht nicht so opti.
Ansonsten vergöttere ich jegliche Art von Magerquark- und Haferflockengemischen.
Thunfisch es ich sogar meisten 2x täglich straight aus der Dose (10 Uhr/15 Uhr), wenn ich zu wenig Zeit für leckere Kreationen habe. Weiß gar nicht ob das so gesund ist, man hört ja viel über Dosenfisch...........
Aber wenn man danach geht dürfte man in ner Großstadt wohl nicht mal mehr atmen, so what!!

100g Haferflocken
250g Joghurt
100g Magerquark
1El Schokoeiweißpulver
1 Banane Kleingeschitten

Haferflocken aufkochen in der micro, derweil Jogh.Topfen EWPulver vermixen.
Banane kleinschneiden.
Alles vermischen in ner Riesen Schalte und

ab unter die NASE - rein in die LUKE

HHHMMMMM

Ich mag Fisch, aber Thunfisch und dann auch noch in den versch. Gerichten wuaahh, ich beneide alle hier, die sowas mögen!

subway